对于一名女性来说，在跑步运动中，最害怕的就是遭遇生理期，不仅因此要停跑，还要默默的忍受这一份痛苦，尤其是遇到马拉松比赛的日子，真的一度让人很失望！

不过应对这种情况，我发现有些女性居然真的是“带血”跑步，导致场面一度失控，不仅出现尴尬，还会额外的给身体造成了负担。

面对这样的行为，我们该说是“勇气可嘉”呢？还是责骂她们“无知”？

生理期的痛

其实我一直认为一个女性一直在坚持跑步真的非常了不起，更何况那些还能跑得快的优秀女跑者。

但是在遭遇每个月的特殊时期里，她们的身体荷尔蒙水平波动会非常大，尤其是因为生理期带来的痛苦或许会让她们感到不适，甚至有些还会剧烈疼痛。

可以说生理期也会容易造成身体丢失一定的血液，出现疲乏和身体无力的情况，在这个时候还能去跑步的人，无疑就是靠意志力在撑。

对于这种情况，我想很多的男性的跑者是无法理解的，但是对于女性来说就是一种无形的痛！

易造成尴尬

不过，即便在生理期间内，仍旧会有不少的女跑者在坚持跑步，认为训练不能停，但是这种意志力下的跑步，也会造成一些尴尬的情形。

比如，突然的流血，导致内裤浸湿，最后血染一片。

甚至有些女跑者表示自己会携带大号的卫生巾，但同样也会因为跑步时产生移位或者被血水浸湿变得潮湿闷热。

我记得之前还遇到过一些女性在生理期跑步时，一边跑一边血迹沿着大腿滑落自己却还浑然不知，令旁人非常尴尬，也给自己造成了不便。

针对这种情况，还是希望女跑者能够暂停休息，好好调整，毕竟我们都是大众跑者，没有必要这么苦练！

值得鼓励吗？

针对这样的情况是“勇气可嘉”还是“无知”呢？

站在我个人的角度来看，我觉得是不值得鼓励这样做的，尤其是对于普通的女性跑者来讲，往往在你认为是一种挑战忍耐力，但其实是无知。

因为在身体虚弱的情况下去跑步，不但得不到有效的锻炼效果，还会极其容易造成身体的伤害，影响健康水平。

建议女性跑者每个月都在月初规划好自己的跑步计划，把生理期间的那几天可以改为一些适度的轻运动，或者多休息。

只有理智的跑步，根据身体情况做出适当的调整才是聪明的跑者，“带血”可不是一种勇气可嘉，我们一定要学会避免。

希望所有的女跑者都能够重视，毕竟健康才是第一位的！

在你看来，你觉得女性在生理期间坚持跑步是“勇气可嘉”还是“无知”呢？