慢跑者的日记的文章

你的10公里最好成绩是什么段位?

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10公里,对于跑步人来说,是经常训练的一个距离,但是想要跑出点成绩来也并没有简单,而对于没有有氧运动习惯的人来说,就更难

能把跑步坚持下来,靠的是什么?

能把跑步坚持下来,靠的是什么?

跑步看似容易,但是长期的一直坚持跑步可真的不容易!也许你跑步1个月轻松就能跑下来,但是跑步一年、五年、甚至十年 ,真的很

这4类人,千万别跑马拉松

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在马拉松热潮席卷全球的当下,似乎每个人都想挑战一下这个极限运动。每一天,都有人为了这个梦想而不懈努力,挥洒着辛勤的汗水,

跑步圈的“三大毒药”,你中了吗?

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跑步成为了众多人热衷的运动方式,可在看似积极向上的跑步圈里,却隐藏着“三大毒药”,让越来越多的人陷入了跑步的误区,从而也