你好，我是小眠宝。

最近一网友提问：

为什么不上班会有罪恶感？

今天和你聊聊这个话题。

如果你也有类似的困惑，希望这篇文章能帮到你。

因为有“病”，精神认知类的“病”，我就有这个“病”，大多数人都有。我现在的病况转变成了：不上班没罪恶感了，不赚钱会有罪恶感。

回到问题，不上班会有罪恶感，主要有两点原因：

第一，不上班在世俗定义里，在我们普罗大众的认知里，等于无业游民。

正经人谁不上班啊？所以你不上班，你就不是个正经人，人们会把很多贬义词往你身上套，给你贴标签。你不上班，所以你不上进，你好吃懒做、不思进取，你就是这个社会的败类，啃老的蛀虫……别人不了解你，也不想了解你，但他们热衷批判，擅长简单粗暴贴标签和用语言攻击别人。

在这种认知环境里长大的我们，从未思考和质疑过上班这件事的必要性。天然认为不上班是不对的、是不正确的事、是不被周围人认可的行为。

所以，不敢主动辞职不上班，更别提给自己一个像国外那样的GapYear（间隔年）空窗期了，就连被动失业没班可上，也因为自己没在上班，充满负罪感。

第二，很多人不上班就没收入，没收入就会有罪恶感。

没收入，身边人会看不起你。就算身边人不说什么，你自己也可能看不起自己。

我这两年不再上班自己干，成了自由职业者，意识到第一点后，我对不上班这件事已经没有罪恶感了，但如果我没在赚钱，我还是会有罪恶感。

因为在我的认知里，有收入一方面可以证明我有赚钱能力，另一方面，是我确认自身有价值的证据之一。

我知道，这种认知其实也有“病”。

一个人本身的存在，就有价值，即是价值。这句话放在别人身上，我非常认同。但放在我自己身上，我会觉得太虚了，像是安慰自己的漂亮话，听听可以，不能当真。

最后想说，从小到大耳濡目染的认知观念，一时半会儿真的很难改变。就算你改变的意愿很强，但周围环境、身边人形成的舆论环境，也会是很大的阻力，阻碍你改变。

好消息是：你问出了这个问题，感受到了自己不上班会有罪恶感，意识到了不对劲，你已经走在觉醒的路上了。

主动选择改变和颠覆自己的认知很艰难，但却很值得。

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