你好，我是小眠宝。
最近一网友提问：
我都已经 24 岁了，但遇到事情委屈的时候还是选择哭泣，啥时候才能成熟？今天和你聊聊这个话题。
如果你也有类似的困惑，希望这篇文章能帮到你。
哭泣≠不成熟，不哭泣≠成熟。
题主认为哭泣就是不成熟，这是一种非事实的强迫症观念。
我懂题主这种人。因为我也有一些强迫症观念，但只针对自己。
比如，我认为我不应该吃宵夜。于我而言，吃宵夜是不对的事，那么晚吃东西对身体不好，还容易长胖。
但我前几天晚上十一二点的时候，因为晚饭吃的太少，感觉饿了，真的很想吃东西，想点一份想吃的外卖，边吃边看电视剧《风吹半夏》，想想就挺爽的。
这个时候，我的强迫症观念又出来“工作”干扰我了。
所以我就很纠结，一方面想吃宵夜，一方面觉得不应该吃。这个过程，其实就在内耗。
不吃宵夜在理论上是正确的事，但未曾考虑和照顾自己的感受和情绪。
我把心里的纠结说给坐我旁边打游戏的老公听，他听完就假装生气地说：“你可以做你想做的任何事，吃个宵夜怎么了，你又不是天天吃，想吃就吃，开心重要。”
听完老公的话，我点了一份之前吃过觉得不错的烧烤外卖，花了41.8元放纵了一下。
在我的记忆里，这应该是我第一次吃宵夜，第一次点宵夜外卖。
外卖送的很快，味道也很不错，吃的过程很开心，吃完也没负罪感。这件事带给我的整体感受挺好的，并且让我意识到一点：如今28岁的我，是在很多针对自己的强迫症观念中长大的。
这让我想起之前去医院检查是否得了抑郁症时，做的那道选择题：
我是我自己最严厉的批评者
是
否
说回正题。
我反倒觉得委屈的时候选择哭出来，比憋着不哭、不显露情绪要好的多。
为什么？
弗洛伊德说过这样一段话：
“未被表达的情绪从不会自行消失，只会被活埋，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。”
哭泣是一种很好的表达情绪、发泄情绪的方式。能哭出来，情绪就表达了，心里就痛快了。你不表达你的情绪，就是在向内攻击自己，久而久之，很容易憋出心理疾病。
希望题主意识到自己那些不正确的强迫症观念，别做自己最严厉的批评者。
真正的成熟，是看见真实的自己，接受并爱真实的自己，并为此负责。
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