生脉饮和玉屏风散哪个更适合你？怎么用？一次给你说清楚。

中医主治医师吴艳彦。

你是否常感到疲惫不堪、稍动即喘、口干咽燥，还伴有头晕、多汗和失眠的困扰？这可能是肺气不足、气阴两虚的信号。别担心，可以参考生脉饮和玉屏风散。下面我们讲讲怎么选。

·生脉饮适合气阴两虚。想象一下，身体像一片干涸的土地，需要雨露滋润，生脉饮就是那场及时雨。它由人参、麦冬、五味子三味药组成。人参为身体注入活力，补气提神；麦冬和五味子滋阴润燥，清除体内的虚火。如果你感觉口干上火，甚至口舌生疮，不妨试试党参版的生脉饮，它更温和，不易上火。

·玉屏风散是气虚自汗的克星，它就像一面坚固的盾牌，保护你免受外界风邪的侵扰。黄芪、白术、防风三味药联手，专攻气虚不固，容易出汗、怕风感冒。黄芪补气固表，白术健脾益气，防风抵御外邪入侵。三者合力，让你的身体更加坚韧，不再轻易受风邪侵扰。

如何选择？简单来说，如果你既气虚又阴虚，感觉疲惫又燥热，生脉饮适合你。而如果你主要是气虚，容易出汗、怕风，玉屏风散则是你的不二之选。

但请记住，无论是哪种药，都需要在专业医生的指导下使用。因为每个人的体质和病情都是独一无二的，只有辨证施治，才能药到病除。