可能大家不太相信，其实热爱跑步的人当中，大多数人的性格非常好，她们不拘一格，很容易接触，即便你是一个比较内向的人，那也会在跑步的带动下，逐渐的开朗一些。不过有一群人的确不适合跑步，那就是脸皮太薄的人，其实大家对此可能不太理解，跑步怎么会和脸皮挂钩？一开始跑步的时候，很多人都是从夜跑开始的，早上起不来可能是一部分原因，但最主要的原因还是我们自己认为跑步的样子太狼狈，满脸的汗渍，披头散发，这是我们最糟糕的形象。

但是如果从减肥的角度来看，晨跑的效果要更好，如果我们觉得不想别人看到自己糟糕的形象，那么靠夜跑除非我们晚上不吃饭，要不然瘦下来真的非常难。除此之外，我们一直在强调，跑步的时候一定不能穿的太多，即便是在冬天，我们穿的太多的话跑步导致的体内的热量散不出去，这个时候我们就会非常难受，这直接影响我们跑步的节奏。所以仅从跑者的穿衣打扮就可以看出一个跑者是新手还是老跑者，因此跑步的原则就是需要穿得越少越好，尽可能多的把皮肤裸露在外面。

这个时候如果我们脸皮太薄的话，肯定不愿穿得太少，而且在跑步过程中，我们穿得少的时候也有走光的风险，如果我们比较害羞，边跑边拽衣服和裤子，那注定也是跑不好的。所以如果我们脸皮太薄的话，最好就不要跑步，或者是在家里买个跑步机，这样也可以实现锻炼身体的目的，不过很多家里买的跑步机大多数情况下都落灰了，家里一个人跑步实在是枯燥，如果在户外跑步，即便是一个人，沿途的一些风景也会给我们增加一些乐趣，所以跑步之前大家一定要慎重，选择适合自己性格的运动很重要。