每个人的心底都有一道灵魂美食，你的灵魂食物是什么呢？
爱吃的人运气都不会差，毕竟食来运转。
吃货的世界唯有美食不可辜负。
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生活中，我是一位围裙妈妈，热爱烹饪。
做饭不仅是满足家人的味蕾，更需要有激情和创造力。
要是您每天为了吃饭而迷茫，那就关注我吧！吃饭从此不迷路。
今天和友友们分享一道美味佳肴----砂锅带鱼
（1）先炸个葱油捞出来，再放入带鱼定型，大概30秒钟左右。
（2）然后一面煎好，翻至另一面，两面煎好后放葱段和大蒜。
（3）再加生抽、老抽、蚝油、盐、鸡精、白糖和香醋，用小火炖5分钟入味。
（4）再转入大火收浓汤汁，砂锅内放少许的油和葱段垫底，倒入炖好的带鱼，这样边炖边吃，葱香浓郁，味道鲜美。
营养爽口下饭好吃到停不下来，在家轻松搞定，不出门也能解馋啦！烟火人间，风味长存，当你品尝美味时，一切都会因此变得更加美好。友友们快去安排起来吧！
