种菜很有趣，关注我，一个狂爱种东西的小农青

种菜的乐趣，只有种过的人才能明白。

第一次把种子撒进土里，等它发芽，期待感很满。

为什么种菜会上瘾？

有几个很深的心理原因。

种菜最大的乐趣，是能让人放松。

在城市阳台，还是农村的菜地，

种菜让人离开手机，回归自然。

这个过程有一种治愈感。

为什么种菜能缓解压力？

人一动手，心思就会被眼前的事吸引。

把土翻松，把种子埋进去，浇水，除草，每一步都简单又重复。

人的脑子也不需要一直想复杂的问题，反而能放空下来。

这就是种菜，它不需要多高深的技巧，

但一旦开始动手，你就会发现，糟心事都不知不觉跑掉了。

身体也在参与放松

种菜身体也在跟着放松。

有人研究过，种菜的时候，心跳会变慢，呼吸会平稳。

阳光下干活，人的心情自然而然会变好，

科学上叫“阳光效应”。

在农村，有时候夫妻吵架怄气，

但是两人一起干了几轮农活，回家后又恢复如初了。

就是种地这个过程，也让头脑满满冷静下来。

人常常觉得自己无力改变什么。

很多事无法掌控。

但种菜不一样，

这是一个能完全由自己掌控的事情（除了天气）。

你是菜园的主人

从种子到蔬菜长大，每一步都是自己做的。

施肥、浇水、修剪，

菜的好坏完全看你的技术和耐心。

因为这种完全的掌控，

种菜成了一种成就感的来源。

结果立竿见影

很多人都觉得自己的努力得不到及时的回报，

而种菜的回报是清清楚楚、看得见的。

种子发芽了，叶子长大了，最后开花结果，

你付出的每一份心血都能在菜上体现出来。

有人调侃，种菜比打游戏升级更有成就感。

菜长得不好怎么办？

当然，也有时候菜长得不好。

比如天气突然下暴雨，或者虫子来袭。

但就算遇到这些问题，还是能想办法解决，

比如搭遮雨棚、用天然的防虫办法等等。

这个过程，其实也锻炼了人解决问题的能力。

钢筋水泥把人和自然隔得越来越远。

而种菜是一条简单的回归自然的路。

土地的吸引力

人类对土地的依赖感深得很，这是天生的，

科学上管它叫“生物亲和力”。

还有人说，种菜的时候，

感觉自己和小时候在田里玩泥巴时没什么区别，

亲切感隔了几十年都还在。

意外惊喜

种菜充满了意外，这些惊喜让人乐此不疲。

像有些菜农发现，忘记收拾的一粒种子，

居然自己发芽了，长得比精心照顾的还好；

有时，摘菜时发现叶子上趴着只七星瓢虫，

或者一朵从来没注意过的野花突然开了。

这种不经意的收获，特别能打动人。

很欣喜。

种菜为什么让人停不下来？

其实就是因为它带来的这种幸福感。

放松的过程、掌控的满足感、自然的接触，

很容易让人着迷。