当今社会，人们的物质生活条件普遍来讲比以前是好多了。当然，一些贫困地区和一些地区的贫困人口生活条件还很不好，这也是不争的事实。尤其是现代人精神层面的问题很多，无论贫富、也无论地域，人们的工作压力都是山大的，精神压抑、人际困惑等等诸如此类的问题多多！称心快意几家能够？几人能够？但无论怎么样，我们都必须保持一份好心情，生活本来就不容易了，我们又怎么能再给自己、给自己的亲人添堵呢？笔者在这里想说的是，我们怎样才能有一份好心情呢？好心情自然也不会自己送上门来，那么我们怎样才能让好心情送上门来呢？

就拿我来说吧，工作曾经顺风顺水的我由于性格使然，更由于个性使然，早早地就离职了，随后工厂关门大吉，雪上加霜，心情可想而知。但我并没有自暴自弃，也没有把自己的心情搞得更糟，而是本着顺其自然以及万事随缘，心无增减的态度坦然面对这一切。在具体态度上，我一不比过去，过去我在单位也是管过一点儿事的，也曾经有过许多幸福感很强的经历，工作事业比上很不足，比下却有余。但我现在偏偏不和过去比，心理落差自然就小了；其二不和别人比，过去我比人家强的，人家现在比我强了，过去跟我一样的，现在更比我强了，但我不和你比，强与不强也就不放在心上了，这多少有一些阿Q的精神胜利法。阿Q说，赵老太爷跟我说话了，看来面子不小啊，但是且慢，别人问他，赵老太爷跟你说什么了？阿Q回答说“你给我滚”！这是阿Q的精神胜利法之一。阿Q想讨个婆姨，看上了吴妈，但是吴妈并不喜欢阿Q，于是，他自我安慰说“可惜，吴妈脚太大”，这是阿Q的精神胜利法之二。但我的精神胜利法跟阿Q的是大不一样的，如果跟阿Q的一样，以我的性格和秉性是做不到的，也不会那样做，果真那样做的话，我会抑郁的，那还有什么好心情可言？

我的心情调剂法有三个，一个是不再界入职场，我看不惯的人和事，不会再去自讨没趣了，忍气吞声了将近三十年，也该过过自己的日子了！我的另外两个调剂法，一曰耕，二曰读。耕可以解决物质食粮，读可以解决精神食粮。物质食粮与精神食粮兼备难道不是很幸福吗？幸福的人会心情不好吗？

我的耕不是包地赚钱而是开荒种地，自种自吃。为此，我在楼前楼后、楼区绿化带种过各类蔬菜，是为第一阶段；又在亲戚的“辖区”开荒种地，是为第二阶段；现在距楼区不远的一块闲地开荒种地，是为第三阶段。在此期间我学会了种各种庄稼，玉米、麦子、芝麻、地瓜、花生都种过。也学会了种各种蔬菜和瓜果，诸如：茄子、辣椒、西红柿、豆角、芸豆、香菜、蒜、南瓜、丝瓜、黄瓜、茴香、桐蒿等等。今年又种了甜瓜和西瓜，甜瓜长得很旺，西瓜是试种。说实在的，开荒种地是很辛苦的，但一不交租子，二没有人胁制，这种自由自在的生活难道心情会不好吗？更何况，这是一剂治病的良方，我和妻子都有过身体不适的情况，一开荒，一下力，病全好了，过去妻子走南闯北讨方子花上几千元也看不好的病，一经劳动锻炼，全部治愈。我因看书学习、录视频导致的二次肩周炎也是靠辛勤劳动治愈的。

接下来再来说说我的读书写作生活，自从去职后，我先后在美篇、头条、知乎、百家号等网络平台发表过几百篇以歌颂毛主席为主的文章以及文字视频，尤其在头条，现在粉丝达到了十万多，收入多少不说，精神层面有了很大的提升，如果只谈物质我可能居于中下层，但如果谈精神，我则居于中偏上的位置，合二为一，我能居于中间位置，不上不下，不偏不倚，是为中庸之道。这些精神层面的收获是靠苦读赚来的，说起来比体力劳动还辛苦，但乐在其中，个中滋味不学无术者是体会不到的。

综上，一不跟过去比，二不跟别人比，三坚持自己的耕读生活。有所想，有所不想；有所为，有所不为；有所比（精神层面），有所不比（物质生活）。这是我把好心情请进门的三个主要方法。

现在好了，妻子退休了，女儿也有了一份好工作，我的心情只会更好了，十年的辛苦，十年的轮回，应该是时来运转了，阿门。