久坐久躺！ 《黄帝内经》提到“五劳所伤”即为：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。中医是特别禁忌“久”，强调任何事情都要适度，要拿捏好分寸。