我们的眼睛疲惫，脊椎弯曲，手指僵硬。坐在电脑前，忘记了阳光、风和雨。我们的家人在身边，但我们却与他们疏远。我们错过了太阳升起的美景，错过了朋友的笑声，错过了生活中的珍贵瞬间。

沉迷于游戏，追求着虚拟的成就感。大脑被奖励中枢激活，释放出多巴胺，让我们感到“好极了”。但随着时间的推移，我们变得越来越依赖这种快感，无法自拔。变得焦虑、易怒，对现实生活感到不适应。

身体受到损害。长时间坐在电脑前，眼睛疲劳，颈椎疼痛，肩膀僵硬。忽视了运动，忽视了健康的饮食。我们的心脏负荷过重，免疫系统受到削弱。

我们与家人、朋友疏远。社交圈变小，人际关系变得脆弱。我们错过了与亲人共度的时光，错过了与朋友分享的快乐。我们变得孤独，沉默，无法与他人建立深入的联系。

这就是，游戏成瘾，是一种现代社会的病态。虚拟世界并不是现实，让我们抬起头，迎接阳光，与亲人朋友分享美好时光，重新找回生活的平衡。

对于游戏我我们的态度是，不反对游戏行业，不反对任何人玩游戏。但是如果你也因为游戏上瘾而烦恼，我们可以一起克服。我深受游戏困扰33年之久，33年的感悟，14年与游戏斗争经验。从每天16小时游戏到彻底控制，我的方法可以适用大部分人，上瘾（沉迷）是必须打，不打就难受。戒是控制，控制是可以打，也可以不打。