拜拜甜甜圈，珍珠奶茶方面，火锅米粉米饭大盘鸡，拿走拿走别客气。

为了变成小蛮腰天天提着一口气，为了穿上比基尼吃草吃成沙拉精。

火箭少女的一曲《卡路里》唱出了很多人的心声。在当下，除了赚钱没有再比减肥更能引起众人共鸣的话题了。

减肥，对于众多女性来讲都是一生都需要坚持的话题。可惜的是对于很多人来讲，就真对如同可耻所唱的一样：“天生丽质难自弃，可惜吃啥都不腻。”

为了减掉自己身上的肥肉，节食、运动齐上阵，可还是抗不过饥肠辘辘的呼唤声，周而复始，日日减肥日日肥。

普通人减肥实在是一件非常困难的事情，所以最喜欢干的事情就是扒各种明星分享的减肥方法。前不久，李冰冰在网络上分享了自己的一日三餐。

看到了她的分享，我不禁感叹，明星实在是不好当。光是吃饭就是一件丧失了体验人生美好事情，赚得钱很多却吃的很可怜。

李冰冰在视频中介绍自己是一壶开水走天下。将提前准备好的西兰花、土豆等食物切成小块，然后用热水一泡，就是一顿饭。

光看着就让人觉得难以下咽的样子，在李冰冰嘴里却变成了最健康的饭。不难看出，李冰冰也是一个注重养生的人了。

李冰冰缺钱吗？答案是否定的。只是作为女明星，哪怕已经是当上了大老板的李冰冰已经需要保持自己的身材。

所以在这种情况下，女明星们就会更加注重自己的身体健康。众所周知，要想要初次身材，运动是一方面，注意饮食结构则是更加重要的一方面。

不能摄入热量太高的食物，所以素菜成为了女明星们的首选。李冰冰吃的简简单单，除了这些食物的确很健康以外，是不是也是因为热量足够低呢？

根据李冰冰本人的叙述，这样子的饭她已经吃了很多年了。将西兰花、土豆、牛肉粒等食物用热水泡熟，什么都不用加，直接捣碎吃掉。

看着李冰冰犹如自虐般的吃饭，网友也吐槽她不是自律，而是自虐，李冰冰则解释道：“我在用精神吃饭！”

这种养生的吃法，相信很多人和我一样都不能接受。李冰冰这种养生真的给她带来好的变化了吗？我觉得也不尽然。

这次露面的李冰冰看着状态就不是很好，没有精气神，面色发黄。

李冰冰不是第一个自虐型养生的人，金沙也是奇葩人物中的一个。金沙为了“养生”，接二连三的按摩导致筋膜黏连。不得不入院治疗的金沙，也学到了教训，呼吁网友们不要像她一样。

娱乐圈里著名的养生达人，孙俪绝对是榜首。她经常会在一些平台上分享自己的养生方法，只不过她那养生养得还不如不养。

每次到了什么节气的时候，孙俪都会在自己社交平台上呼吁众人用热水泡脚。不贪凉、不吃冰这些基本操作就不用提了，她还会教授一些对身体有益的煮茶方法。

孙俪在吃的方面非常上心，不吃凉的，不吃刺激性的食物之外，她还不喝咖啡、不喝奶茶，于她而言，这些都不如一杯“菊花枸杞黑茶”来得健康滋补。

她还会根据季节的不同，搭配对应的吃食。不知道大家有没有通过孙俪对于这方面的名言：“春天吃芽，夏天吃瓜，秋天吃果，冬天吃根。”

她平时的吃的东西都是采用最清淡的烹饪方式，绝对不存在什么添加物啊。过分油腻等状况。因为养生，孙俪一度被称为是娱乐圈里一股清流。

本以为孙俪因为会养生会越来越健康，身体好，不成想事实却并不是这样的。孙俪的眼睛外凸的很厉害，而且整个人看上去非常憔悴。

更出人意料的是，作为一个女明星在保养自己方面必然是下了大手笔的，可在孙俪的脸上却看不出这一点。胶原蛋白流失的非常严重，年龄感一下子就上来了。

纵观李冰冰和孙俪的养生之法，看起来健康无害，实则更是在掏空自己。在一定程度上，人体健康是需要一定脂肪的。

只是脂肪含量不宜过量罢了。如果为了控制脂肪，才用极端的“养生”手法，对于自己的身体来讲就是得不偿失。

比起美丽和习惯这些，自己的身体将康才是最重要的，也希望孙俪和李冰冰能够适度养生，不要拿自己的身体开玩笑。