在这个“人人被掏空”的时代，肾虚这个词的出现就像是灵魂拷问一般，尤其是对于男性朋友来说，每当被别人质疑肾虚时，都不免仰天长叹：大家生活都这么太难了，为什么还要互相伤害呢？

除了外界一些质疑之外，我们大多数人对于肾虚还是感觉比较惶恐，一旦身体出现不好的症状就能和肾虚挂钩，比如腰痛，掉发，还有面色不好，黑眼圈这些一旦出现，大家都觉得那是身体发出的信号：肾要不好了，赶紧补！

在养肾补肾方面，我们需要谨记的一点，一旦碰上肾虚，还是先分清症状，要不然只会越补越糟。

不知道你有没有陷入这样的困惑：补肾没落下过，但没看到一点效果，身体还经常感觉疲乏无力、腰膝酸软，做事也提不起什么精力？

在中医上强调辨证论治，想要正确补肾那就一定要知道你自己肾虚的类型，补肾迟迟没有效果是因为现在的很多人并不只是单纯的肾虚，肝也有问题，所以医生建议在补肾的同时也要调肝。

中医常说肝肾同源，肝肾共同起源于生殖之精；且肝肾共同受肾所藏的先天后天综合之精的充养。肝肾虽然是各司其职但又息息相关。

我们人体的肾精是需要肝血的不断补充的，反过来肝血也要依赖于肾精的滋养，这就像是人身体的一个平衡，如果我们的肝火比较旺盛，随着经络的下行就会累及到肾, 引起肾水的不足，如果我们的肾水不足也会影响肝火，两个脏腑相互滋生和影响；并且我们的肝经循行下面，肝出现问题时，有心无力也会出现。

如果你平常会出现心悸，睡觉失眠，耳鸣，记忆力差，做事老是丢三落四等等，出现以上症状多半是因为肝气郁结，试想如果一团气在胸膛里憋着，它就到不了下面。

出现这种情况的话，就得疏肝理气，把憋着的气给散开。在传统中医理论中，肝藏血，主疏泄，主宗筋，在肝气顺畅的情况下，气血才能够畅通，从调理肝脏入手，通过该改善肝郁肾虚血瘀，三者有机联系，才能够更好的改善问题。

在中医药领域，医生一般会推荐搭配一些使用疏肝补肾的中成药，比如选择疏肝益阳胶囊这类比较安全的中成药对症使用，安全性更高，也能够达到标本兼顾的效果。

疏肝益阳胶囊由柴胡、白蒺藜、露蜂房、蛇床子、地龙、水蛭、九香虫、紫梢花、远志、肉苁蓉、菟丝子、五味子、巴戟天、蜈蚣、石菖蒲15味药组成。方中蒺藜、柴胡调达肝气，疏肝解郁；地龙通利经络；蜂房、蛇床子温肾补阳气，合用具有疏肝解郁，活血通络，补肾真痿的调理效果。

补肾需要一定时间的调理才能从根本上解决问题，切不可以急于求成。长期坚持，选对方向，才能够更好的改善问题。