作为女性的常见疾病，乳腺癌在我国女性癌症中发病率位居第一，并且逐年上升，乳腺癌的治疗方法包括手术治疗、化疗、生物治疗、内分泌治疗，其中手术治疗是有效的治疗方法之一，而改良根治术是乳腺癌的主要手术方式，乳腺癌患者手术的范围多包括整个乳房、腋下淋巴结及胸部肌肉。淋巴结的清扫和放射治疗会影响患侧上肢的淋巴回流，造成上肢肿胀；组织的切除、手术切口瘢痕挛缩、肩关节制动及术中神经损伤等会造成患侧肩臂部麻木和僵硬。2%~51%的术后病人会发生不同程度的患肢功能障碍，严重影响病人的生活质量。

乳腺癌术后

应加强患肢功能锻炼

乳腺癌手术后，很多患者缺乏相关的专业知识，因为害怕切口疼痛、伤口裂开或出血，术后一般采用的做法就是“静养”。殊不知，在手术过程中，术侧上肢被动外展，对臂丛神经有影响，胸壁、肩膀及手臂部位会出现麻痹和刺痛感等不适，上肢提起困难，如缺乏有效的功能锻炼，极易发生上肢功能障碍、手臂内侧酸胀麻木，部分患者会出现腋下水肿及疼痛，活动受限，增加腋网综合征风险，对生活质量造成严重不良影响。

乳腺癌术后需要对患肢进行有效且科学的功能锻炼。乳腺癌术后，患者上肢的运动功能可能会因为切割肌肉、神经或淋巴组织受到影响，手术部位的伤口疼痛，也可能导致患者下意识地减少上肢活动，长期下来可能会出现肌肉萎缩，并逐步形成僵硬化的疾病，如扭转性肌无力或僵直，这将严重影响患者的日常生活。通过科学的功能锻炼，可避免肌肉萎缩，保持关节的活动度，提高肌肉力量和耐力。

术后患肢发生淋巴水肿是常见并发症，可能导致患肢粗大、笨重、不适或者皮肤硬化等一系列症状，严重影响患者的社会功能和心理状态。通过适度的功能锻炼，不仅可以促进淋巴回流、减少水肿的发生，而且可以降低淋巴水肿后期发展为淋巴性肢体肥大的风险，对于已经出现淋巴水肿的患者，也可以通过锻炼达到缓解水肿、改善皮肤质地、提高手臂活动度的效果。

术后上肢疼痛、麻木是患者普遍的症状反应，也是患者恐惧的主要原因，对于一些感觉异常的患者，适度的功能锻炼可以通过刺激感觉神经末梢，帮助恢复手术后的感觉异常。

乳腺癌术后患肢的功能锻炼对于保护和提升患者的身体健康、心理健康，改善生活质量具有重要的促进作用。因此，我们应当倡导和普及相关的知识，为乳腺癌患者提供全面的康复服务。

乳腺癌术后

如何进行科学锻炼

乳腺癌术后患肢的功能锻炼是康复治疗的重要环节，通过科学的锻炼，不仅能恢复和提高患肢功能、缓解术后并发症，还能提高患者的生活质量。以下是几种常见的乳腺癌术后患肢功能锻炼方式：

在术后，患者在医生的指导下，可以先进行手部、肘关节的活动，如握拳、伸指、弯曲和伸直肘关节等，然后再进行肩关节的活动，如抬臂、旋臂等。随着术后恢复的进展，可以逐渐增加运动的幅度和复杂性，这些活动可以保持关节的活动度，提高肌肉力量和耐力。

对于术后出现淋巴水肿的患者，可以进行被动的肌肉收缩和放松，以及手臂的抬高运动。这些运动可以增加肌肉和皮肤对淋巴液的吸收，促进淋巴回流，帮助减轻淋巴水肿。