01

在知乎上看到这样一个问题：“一个人活得很累的根源是什么”？

有个高赞的回答：“不是能力问题，不是外貌问题，而是没能处理好与自己的关系”。

的确如此，很多时候，我们之所以感觉很痛苦，不在于事情本身，而在于我们内心的冲突。对一件事过于敏感，任何一点风吹草动，都会激起情绪上的波澜。

相信大家都喜欢刷朋友圈，去看别人的生活。

看到别人晒旅游的照片，会羡慕不已；

看到别人取得一些成就，自己会自叹不如；

看到别人晒幸福，对比之下，会觉得自己的生活很一般……

跟别人聊天，会想着自己刚刚说的那句话，会不会让对方不开心了，自己是不是不应该那样说。

总是忍不住去琢磨着别人的想法，去关注着别人的一举一动，就好像自己的生活重心不是自己，而是围绕着别人在转。

我们越关注别人的生活，越刷朋友圈，越焦虑，甚至还影响自己的心情，白白浪费了自己宝贵的时间。

02

现在的我，毅然选择关闭了朋友圈。

我不再去关注任何人的动态，也不去揣测别人的想法，把这些时间和精力，用在读书，写作上，我发现自己的内心归于平静，不再焦躁不安了，生活多了一份难得的清静。

一种不被打扰的生活，很让自己享受。

把注意力放回到自己的身上，学会捕捉自己生活里的美好瞬间，生活才能过得充实又满足。

放弃与任何人比较吧。

很多时候，我们羡慕的人，私下的烦恼一点也不比我们少，你看到的，只是别人让你想看到的，大多数人生活的无奈和痛苦藏在我们看不到的角落。

03

小红书上看到这样一句话：“人最有魅力的时候，就是对周围的一切人和事都不在乎的时候”。

不在乎别人的评价和眼光，不在乎自己是否有存在感，永远有自己的节奏和步调，这也是轻松感构成的来源。

余华曾说过：“精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多。 言未出，结局已演了千万遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展，事已毕，过往仍在脑中演”。

别人的生活好与坏，其实与我们一点关系都没有，一切都应该以我们自己的节奏为主。

我们可以把时间和精力花在提升自己技能上，看到自己一点点进步，这份喜悦感真的很爽。

一个人开始关注自己，根本不会把注意力浪费在别人身上，我们分分秒秒都只想让自己变得更厉害。

学会善待自己，爱自己，珍惜时间，摒弃杂念，自己成为世界的中心，快乐和松弛也就会如影随行。

最后，希望，我们都能站在合适的高度，眺望最美的风景，不卑不亢，不急不躁。