1、不沉溺于已倒的牛奶，不揪着自己或别人不放，不活在别人的期待和嘴巴里。中正地看待自己，对待别人，承认不足也认可优点。做好自己能做的，让上天接手它自己主宰的。把心放宽一些，把期待降低一些，就能减少很多烦恼，活得清爽舒坦，快乐就会出现在你身边。
2、要发脾气时，扪心自问是不是又强求了一些不属于你的东西！如果太在乎，只会让你自己深陷其中，无法自拔！不要为人生的得失耿耿于怀，尽力之后，选择随缘吧，人的手就那么大，握不住的东西太多，腾出双手才能拥抱未来！
3、生气的时候，智商会受影响只有原来正常水平的一半，如果是暴怒的状态，那智商就直接归零了！生气时，尽量少做去决定，少行动，要三思而后行，以免造成不可挽回的损失。
4、每个人的花期是不一样的，所以不必焦虑，别碰到一点压力就把自己搞得不堪重负的样子。成功之前，你这辈子该走的弯路、该吃的苦、该撞的南墙、该掉的陷阱，一个都少不了。
5、每个人都有优点和缺点，如果我们总是盯着别人的缺点不放，那么就很难看到他们的优点。这样做只会让我们变得更加挑剔和不满。
6、记住了，你可以表示你的愤怒那是你的态度；但你不能愤怒的表达那会降低你的智商，脾气一定不要高过你的能力，与其生气不如争气，与其抱怨还不如努力，尊严是靠实力来支撑的。
7、得不到的东西、走散的人、忘不掉的伤，坦然放的面对，轻轻的放下，享受人生。抛弃执念，释然于心，才能够拥有最安稳的幸福。
8、真正在乎你的人，是不会惹你生气的。惹你生气的那些人，都是些心里没你，根本不在乎你的人。如果在乎，就不会看你难过，看你歇斯底里，只有不在乎的人，才会无所顾忌的刺激你。所以说为这样的人，去生气，你傻呀，既坏了心情，又伤了元气，你这又是何必！
9、有人天天骂我，说明他生活不能没有我；而我去不搭理他，证明我的生活有他没他皆可！世界上没有什么过不去，只有自己和自己过不去。
10、有时候你把什么都放下了，不是因为突然就舍得了，而是因为期限到了，任性够了，成熟多了，也就知道这一页该翻过去了。
11、虽然世界这么大，但我们活着的时候，说实话，没几个人在意你，在我们离开以后，其实也没几个人记得你。但凡是转念就能解决的，都不至于非得让自己坠入深渊里。不要苦恼于昨日的失去，也不要苦闷于明日的烦恼，而是满怀热情地迎接今天，活在每一个宝贵的当下。
12、只要我不入你的局，任你说得天花乱坠都没用，我有我的原则。不会被外界的风风雨雨所左右，不会让他人随意分走我的时间和精力。只专注想做事，时间会给出最好的答案。
13、弱者易怒如虎，强者平静如水。脾气人人都有，拿得出来是本能，压得下去才是本事。每临大事，须有静气！修得一身静气，事愈急，而人愈静，未来则必攻无不克、所想所愿皆成。
