脸上长痘痘的人比较常见，但也有长在其他油脂分泌旺盛地方，如胸前和后背等。那么胸前和后背容易长痘痘的原因是什么呢？

胸前长痘痘的原因:胸前长痘痘的原因大部分是因为皮肤的毛囊炎，皮肤角化过度造成栓塞，皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症这和胸部毛囊的油脂分泌旺盛有关，分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔，也和床单被褥的卫生有关。　　1、角质层堵塞　　角质层是由5—10层已经死亡的扁平角质细胞组成，是表皮细胞不断死亡与再生的产物。一般人不会给胸部肌肤去角质，胸部的角质层就会越积越厚，使得毛孔堵塞，引起毛囊发炎而长出一颗颗的痘痘。　　2、内分泌失调　　内分泌系统是调节人体功能和维持体内环境相对稳定的重要组成部分，不注意饮食控制，食用太多辛辣、刺激的食物，加上作息时间不规律就会引起脾胃湿热、内分泌失调，导致毛囊皮脂导管的角化异常和皮脂腺功能亢进而出现痘痘。　　3、夏季出汗多　　夏季是胸部痘痘的高发季节，因为炎热的夏季胸部会大量出汗，汗湿衣服，如果汗湿的衣服得不到及时清洗，长时间贴在皮肤上很容易滋生细菌，使得皮肤受到感染，给痘痘提供了滋生的土壤。　　4、皮脂分泌旺　　痘痘的产生与皮脂排出不畅有很大的关系。胸部和脸部一样，皮脂腺比较发达，皮脂腺是附属于皮肤的一个重要腺体，可分泌皮脂，经导管进入毛囊，再经毛孔排到皮肤表面，皮脂分泌过旺就会堵塞毛孔，使得痘痘出现。

后背容易长痘痘的原因:1、后背的皮脂腺很多,就和我们面部一样,都是皮脂分泌活跃的地方,而且后背的汗毛也比其他部位多,废旧角质更容易堆积。久而久之,在毛孔中堆积的皮脂和污垢就会转化为粉刺,从后背滋生出来。2、香波的残留:洗发香波、沐浴露的残留物附着在后背上,刺激到毛孔,也是让粉刺恶化的原因,建议长头发的朋友们在淋浴时,先把头发洗净扎起后再洗身体,这样可以有效减少香波的残留物。平日里爱留披肩发的人,由于头发长时间与后背摩擦也更容易长粉刺,所以,我们下班回到家中,就应把长发扎起来为好。3、出汗过多导致的细菌繁殖:后背的出汗量要比手心和脚底多好几倍,加上被外衣的覆盖,汗水不能马上挥发掉,造成后背的湿度也相对更高,因此细菌更容易繁殖产生粉刺。4、精神疲劳:后背是特别容易受精神状态影响的部位,精神紧张或者不规律的生活方式都会让身体荷尔蒙分泌紊乱,造成皮脂过度分泌,造成后背容易长生粉刺的状态也就是必然的了。

长痘痘最好吃什么？　　首先，多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。　　第二，多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。　　第三，多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。　　第四是多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。健康知识　　第五是多吃清凉食物。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

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