2024年的秋季学期已经过半，眼看还有一个多月就要放假了，不少家长却越来越愁。原因无他，就是孩子的度数越来越高了！有的家长吐槽，暑假里孩子度数一直没怎么涨，上了半个学期的学，度数增了两百多度……孩子度数涨的这么快，现在用护眼台灯还来得及吗？

当然来的及！现在的孩子作业太多，每天都要使用台灯进行照明。及时使用专业的护眼台灯，可以避免不良光线对视力的影响，对延缓度数确实是能起到一定帮助的。

如果您还不知道怎么挑护眼台灯，那您可以看看接下来这篇护眼台灯挑选攻略：

一、护眼台灯全光谱最佳

现在孩子为什么在学期内度数涨的这么快？很大一个原因就是孩子的户外活动时间被大大减少了。缺少了户外活动，意味着孩子也缺少了长时间接触太阳光的机会。这对正在发育的视觉神经系统是非常不友好的，也会影响孩子正常的视觉发育。

因此，建议各位家长在选择护眼台灯的时候，一定要看护眼台灯的光谱是否为“全光谱”。也就是光谱中是否包含着全面的光波段、其中的有益光波段所占比例是否较高、有害光波段所占的比例是否较低……满足上述几个条件的光谱，才能被称为全光谱。

全光谱的护眼台灯能在较大限度内模拟自然光的光谱，对缺少户外活动时间的孩子来说非常友好。当然，即使是全光谱的护眼台灯也不能代替太阳光，在使用护眼台灯的同时，各位家长也应适当增加孩子们户外活动的时间，才能更好的保护孩子们的眼睛。

二、色温应处在安全阈值内

有很多家长听过亮暗，但是没听说过“色温”。色温其实就是光的冷暖，比如我们常说的“冷白光”、“暖黄光”，其实都是从色温上去描述光。别以为色温只是影响“氛围感”，它可是切实地对孩子的身体有影响！

在日常生活中，“冷白光”也就是高色温的光，能让我们精神起来，提高我们的兴奋性；而“暖黄光”也就是低色温的光，会让我们的神经处在放松的状态，帮助我们更好的入睡。因此，在孩子睡前，应给予暖黄光的照射，不让孩子过度兴奋，可以提高孩子的睡眠质量。根据国标的要求，夜间使用护眼台灯，色温应≤4000K。

所以，建议给孩子选择色温低于这个值，或者色温就固定在4000K的护眼台灯，避免孩子自己调节护眼台灯的色温反而影响身体节律。

三、紫光灯珠为最佳

目前来说，护眼台灯的灯珠中，品质很不错的要属紫光灯珠。它本身由紫光激发，发出的蓝光剂量很小，完全处在安全范围内。而传统蓝光灯珠，则会带来高剂量的蓝光，一旦色温高到一定的程度，还会致使防蓝光膜失效，进而释放超高量的蓝光，对孩子造成伤害！

而且，紫光灯珠由于降低了蓝光的辐照量，所以它的光谱更接近全光谱。也就是蓝光的剂量低，但是有益的红光和绿光的辐照量是高的。这种光对孩子的眼睛会更友好，减少了传统蓝光灯珠对于孩子眼睛造成的不适感。

紫光灯珠还能提高光下显色指数，让光下显色更加真实，能提高孩子的专注力和想象力，也有利于提高孩子的色感，从而促进孩子绘画的能力。

建议各位家长将选择紫光灯珠排在考虑的参数首位，可以说使用紫光灯珠的护眼台灯，其他参数一般也非常不错，能大大您减少选择的烦恼，直接一步到位。

为了节省您的时间，您可以直接参考下面这些护眼台灯：

一、霍尼韦尔X5

霍尼韦尔X5开发出了能覆盖书桌全域的光源照明，光照范围广、明亮。霍尼韦尔X5采用了高功率无频闪的智能方案，提供持续稳定的光源。这款台灯还使用了黄金线封装工艺，减少了光衰与光品质下降的问题。

二、漫书雨K1护眼台灯

漫书雨使用的灯珠为全光谱的紫光灯珠，不仅满足了国AA级的条件，还把显色指数Ra做到了≥98，频闪做到了9927Hz，远超国标要求。这款护眼台灯色温固定在4000K，使用起来更加安全。设定有四种光模式，可以满足孩子在不同时间段的使用需求。这款台灯还配备了红光养眼技术，能为孩子补充红光，促进孩子眼底血液循环，减少视疲劳。

三、欧普元睿2Pro-智控版

该款台灯符合国AA级标准，无人眼可视频闪，光源的光谱满足“全光谱”的概念。有番茄钟定时提醒，可以让孩子按时休息。这款护眼台灯还能通过米家APP或语音操控，使用起来较为方便。