新媒体以其即时性、互动性与海量信息的特质，深度渗透至大学生生活各领域。大学生通过网络渠道，可高效获取知识并享受社交娱乐的便捷。但部分大学生逐渐对虚拟社交产生依赖，出现了价值观迷茫问题。这表明，新媒体技术的发展既为技术赋能教育提供了新机遇，也给大学生心理健康教育带来了新挑战。因此，深入探究新媒体时代大学生心理健康教育的优化策略，对于促进大学生全面发展具有重要的现实意义。
运用新媒体技术构建心理健康教育平台
高校应充分发挥新媒体技术的创新优势，构建多维度、全周期的心理健康教育平台，以数字化手段助力学生解决心理困惑、赋能学生心理成长。
其一，平台应具备多元化功能模块，全面覆盖学生需求维度。需集成信息发布、在线咨询以及互动答疑等基础服务，既充分保障学生能实时获取心理健康教育资讯，又能在其遭遇心理问题困扰时快速提供专业的疏导服务。同时，平台需设置在线测评与咨询模块，可集成抑郁自评量表（SDS）和焦虑自评量表（SAS）等标准化心理测评工具，引导学生完成自主测评，进而获得科学客观的心理状态认知。
其二，平台应运用大数据技术为学生提供个性化服务。通过对学生浏览记录、互动行为等数据的深度分析，形成心理健康画像，精准识别潜在风险群体，为其定向推送有针对性的心理干预资源。
借助新媒体技术创新心理健康教育模式
新媒体技术的飞速发展不仅突破了传统心理教育的时空限制，更通过数据驱动实现精准干预，为实现便捷化、及时性教育提供了可能，充分满足了学生个性化学习需求。
其一，学校应构建线上线下融合的高效教学模式。依托互联网技术的便捷性、广泛性和实时性优势，线上教育平台可为学生提供丰富的心理健康学习资源，方便其通过电脑、手机等终端随时随地进行碎片化学习。这种突破时空限制的方式，使学生能自主规划学习节奏，深化知识理解。线下教育则应强化互动实践环节，如举办专家讲座为学生提供面对面交流机会，组织团体辅导活动让学生在真实情境中演练心理健康技能，提升人际交往与心理调适水平。
其二，学校应建立依托新媒体的教学评估与反馈机制。教师可利用新媒体工具开展在线测评与问卷调查，实时掌握学生学习成效和心理状态。在线测评涵盖知识掌握、技能应用和心理状态自评等维度，生成的学生心理画像可帮助教师精准定位教学薄弱环节。问卷调查聚焦教学反馈，为动态优化教学内容与方法提供数据支持，持续提升心理健康教育实效性。
优化教育内容，深化实践运用
高校应构建“理论+实践”双螺旋培养体系，既要动态更新教学内容，深度融合新媒体元素，又要强化案例剖析、角色扮演等沉浸式实践，实现知识向能力的转化。
一方面，高校要客观把握新媒体传播特性，动态更新教学内容体系。面对新媒体蓬勃发展的态势，大学生心理挑战呈现多元化、复杂化特征。因此，高校心理健康教育内容必须深度融合新媒体元素，构建数字化教学新形态。信息素养培养应重点强化学生信息筛选、甄别与运用能力，通过专项训练提升学生的信息处理效能，筑牢认知防火墙，有效抵御虚假信息侵扰。
另一方面，强化教学内容的实践环节，着力提升学生的实操能力。心理健康教育如仅停留于理论知识的传授上，容易造成理论与实际的割裂。教学中，可适当引入案例分析法，通过选取真实心理案例，以案说教，引导学生深入剖析心理问题的外在表现、形成原因以及发展过程。此过程不仅可帮助学生深化对知识的理解，还能培养学生运用所学知识进行有效自我心理干预的能力。此外，角色扮演等实践活动能为学生提供模拟真实场景的机会。学生在角色扮演中通过体验不同的角色，感受不同心理问题场景下的互动与应对，亲身体验不同角色的心理变化，能够更有效且深入地探索自己和他人的内心世界，进而增强情感表达与沟通能力。
引入新教育理念，融合多元教育思想
一方面，高校应充分挖掘积极心理学在大学生心理健康教育中的应用价值。要客观地看到，积极心理学更注重挖掘个体的潜能与优势，有助于更好地推动个体自我成长与人格完善。同时，积极心理学为心理健康教育注入新元素，不仅带来理论创新、方法革新与技术突破，更丰富了大学生心理健康教育资源库的建设，为教育工作者创新教育模式提供科学依据与行动指南。更为关键的是，高校通过积极心理学实践，能够有效培育大学生乐观豁达、坚韧不拔的心理品质，帮助大学生以更加从容的姿态应对挫折，助力其以自信从容的心态迎接社会挑战。
另一方面，高校要加快全人教育理念与大学生心理健康教育的深度融合。全人教育理念聚焦学生在认知、情感、意志和行为等多个层面的全面发展，致力于培养完整、和谐且富有个性的个体。高校需统筹推进该理念在大学生心理健康教育中的渗透。例如，推动心理健康课程聚焦学生情绪管理能力的培养，强化教师对学生情绪认知与调节方法的指导，帮助学生在面对各种情绪困扰时能够及时化解并保持情绪稳定。通过设计各种富有挑战性的实践项目，锻炼学生的意志力和抗挫能力，引导学生在实践过程中培养目标专注度，在挫折情境中磨砺坚韧不拔的毅力与勇于担当的意志品质。
加强师资队伍的新媒体素养与专业能力
加强教师团队的新媒体素养与专业能力，既是提升教学质量的关键举措，也是推进高校教育现代化的重要支撑。
首先，高校要大力提升师资队伍的新媒体素养。一方面，高校要定期举办新媒体技能培训。培训内容需覆盖数据采集与处理、教学软件应用及在线教育平台操作等，培训方式可采用线上与线下相结合的方法，并配套建设多元化学习资源库，为教师提供灵活便捷的学习支持。另一方面，高校需加大教师新媒体素养的支持力度。应将新媒体素养纳入教师评价、考核与晋升的重要考量范畴，构建常态化评估反馈机制，并定期对教师的新媒体素养进行评估与反馈，帮助教师校准自身能力发展坐标的同时，建立专业技术支持团队，为教师提供即时的技术指导服务，为数字化教学实施保驾护航。
其次，高校需培育高素质心理健康教师队伍，不断提升教师专业素养。高校要定期组织教师参与心理健康知识专业培训，让教师系统学习前沿心理学理论与创新教学方法，帮助教师夯实专业基础、更新教育理念。教师应主动参与学术交流活动，及时获取学科前沿动态与最新研究成果，从而不断拓宽自身学术视野并提升自身专业素养。
最后，高校应吸纳复合型人才。为构建多元高效的心理健康教育体系，高校需重点引进兼具新媒体技能与心理学专业背景的复合型人才。这类人才需具备扎实的心理学理论基础，能精准把握学生心理动态。同时还要具备新媒体技术运用能力，能将新媒体平台优势融入教学实践，通过制作生动有趣的心理科普短视频、开展线上心理咨询服务等创新形式，有效帮助学生排解心理困扰，推动心理健康教育可持续发展。
强化网络监管，提升学生媒介素养
强化网络监管体系构建，既是净化网络生态的必然选择，也是提升大学生数字素养的战略举措。通过技术创新与制度完善双轮驱动，能够有效过滤网络不良信息，提升学生媒介素养，培养学生主动辨别和抵制有害信息的能力。
具体而言，一是要净化校园网络生态。学校应依托技术赋能网络内容管控，借助人工智能的精准识别与筛选机制，高效拦截不良信息，从源头构筑校园网络“防护墙”，为师生营造清朗的网络空间。与此同时，学校需主动与网信部门建立舆情监测协同机制，运用大数据分析技术实时监测校园网络舆情动向。在网络谣言萌芽之际，学校需迅速启动应急响应阻断其传播路径，有效防范不实信息对校园秩序的干扰和对学生的思想误导。二是学校要系统培育学生媒介素养。通过开设“新媒体批判思维”等选修课程，构建信息甄别知识体系，引导学生掌握信息溯源方法、培养其对信息可信度的评估能力。
徐爱兵（作者单位：苏州大学大学生心理健康教育研究中心）
