图一二 160，48kg ➡️理想状态 图三四 大概50kg+ 卷腹100/天 半个多月就有了这样的四块腹肌 真是我很不想要的天赋[哭惹R]本来以为会有很深的竖线 再见低体脂👋🏻让我回到QQ软软弹弹吧～