孕晚期喝猪小肚汤💯健月卑补肾利niao
书夏桅子美食
2025-07-03 15:09:28
家里有孕妈和小朋友可以试试这个猪小肚芡实莲子汤，老一辈的都说好，健月卑补肾利niao。
✨食材：
- 猪小肚1个
- 莲子一小把
- 芡实一小把
- 姜片4片（两片灼水，两片炖汤）
✨做法：
1️⃣猪小肚用淀粉和盐抓洗干净，其它食材也洗净备用。
2️⃣猪小肚加两片姜片灼水，切段，与其它食材加入炖盅内。
3️⃣加适量清水，用炖锅隔水炖，按炖汤模式。
4️⃣炖完后加适量盐调味即可。
这碗汤清香可口，不油腻，很适合孕期喝，孩子也喜欢喝。
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