减脂最关键的是什么呢? 减脂最关键的是什么？我觉得是管住嘴。很多人以为拼命运动就能瘦，大错特错。控制饮食才是阻止身材继续发胖的关键。就像那些经常吃撑的人，想瘦下来难如登天。要是能管住嘴，身体就能消耗多余热量，体重自然下降。 有朋友去健身房骑动感单车减肥，第二天就累到不想动，肌肉酸痛还影响生活，减肥动力全无。其实，管住嘴不是节食饿肚子，只是别在三餐外乱吃零食、喝奶茶可乐。热量不堆积，减脂就成功了一半。毕竟，让胖子长期坚持运动太难啦。
减脂最关键的是什么呢? 减脂最关键的是什么？我觉得是管住嘴。很多人以为拼命运动就能瘦，大错特错。控制饮食才是阻止身材继续发胖的关键。就像那些经常吃撑的人，想瘦下来难如登天。要是能管住嘴，身体就能消耗多余热量，体重自然下降。 有朋友去健身房骑动感单车减肥，第二天就累到不想动，肌肉酸痛还影响生活，减肥动力全无。其实，管住嘴不是节食饿肚子，只是别在三餐外乱吃零食、喝奶茶可乐。热量不堆积，减脂就成功了一半。毕竟，让胖子长期坚持运动太难啦。
