天天吃鸡蛋是养血象还是影响血象？真相你知道吗？大家好，我是张广蕊医生，如果你有血液病方面的问题，比如贫血、血小板减少、白细胞异常、再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合征这些问题，千万不要轻易放弃治疗的信心。要是您觉 咱们今天重点说说鸡蛋。不少人都有这样的疑问，每天吃一个鸡蛋对血液病患者的血象健康究竟有没有好处呢？一个鸡蛋大约重50g，里面蛋白质含量在 6~7g，还富含铁、维生素B12等造血相关营养素。很多人担心鸡蛋会加重身体负担，其实这种想法是不对的，鸡蛋里的优质蛋白易被吸收，能为造血提供原料，铁和维生素B12还能辅助改善贫血，合理食用对血象恢复有积极作用。这下你知道了吗？
