拥捋歌二首-杨丽太极拳知识大全

微微读书 2025-02-03 14:30:27

陈式太极推手的传统歌诀，源自陈氏两仪堂的珍贵拳谱记录。原歌诀如下：“拥捋挤按需用心，上下相随令敌窘，纵有千钧之力来，四两轻拨可转赢，引进落空时机至，合劲即发莫留情，粘连相随勿失联，顶劲不失敌难前。”这首歌诀在陈鑫所著的《手论》中被重新诠释为：“拥捋挤捺要专注，引进落空任敌逐，周身协调敌难触，四两之力化千斤敌。上击咽喉下攻阴，两胁当心是目标，膝下两胫及阴部，脑后一击定胜负。”其中，上阕阐述了在太极推手实战中应遵循的核心技法原则，而下阕则揭示了生死搏斗中攻击对手要害的关键策略。

随着时间的推移，这首歌诀经由陈子明、李亦畲等人的传播与记载，逐渐演化出了多个版本。徐震在《太极拳考信录》中提到：“在陈沟，起初此歌诀仅靠口耳相传，久而久之，细节上难免产生差异。后来，各人依据自己所闻，将其记录下来，因此难以完全保持一致。”尽管拥捋歌诀的版本众多，但其核心意义与精神实质始终一脉相承。

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