孩子2-3岁左右你觉得孩子坐不住，看见喜欢的蛋糕一定要要。带孩子去商场看见了喜欢的玩具，不买就不行，大哭外加满地打滚。可是你看到别人家的孩子知道什么时候刷牙，什么时候睡觉，你在想是不是我的孩子的自控力出了问题，因为孩子越长大越会做与我们的规则相违背的事情，自控力需要从小开始培养，就像肌肉一样越早锻炼越可以更好的掌握好自己的身体。

如何培养孩子的自控能力？言传身教，父母是孩子永远的模仿者也是孩子生命中开始的第一任老师。孩子很多的行为习惯都来自于爱父母，就像如果家里爸爸妈妈的脾气都不太急，那么孩子的性格也不会太着急。所以如果父母比较注重规则孩子相对也会比较注重规则的。比如你平时在家就喜欢吃零食，那么孩子也会喜欢。到吃饭的时候你觉得你肚子还是饱的，那么孩子看你也不吃饭，自然孩子也就不吃饭了。

这样规则就打破了，在孩子的心目中，规则就是容易破的也没有那么重要。所以我们以身作则的去遵守规则，让孩子明白规矩是不能打破的，孩子自然也就遵守了。正确的去鼓励孩子，受到激励的孩子自控力更好。美国之前做过一个棉花糖实验，把孩子分为2组，分别坐在教室里等老师出去给他们拿糖果，待一会1组的老师带回来了糖果，而2组的老师没有给孩子们带回来糖果，在后面的观察中发现1组的孩子会比2组的孩子自控力更好。

这个实验告诉我们如果去哄骗孩子，孩子就不会相信你了，那么孩子对你的承诺就会有质疑，所以孩子需要父母不断的去引导和鼓励。我们可以去不断或者是及时的提醒孩子，2岁左右的孩子感知能力以及专注力都是比较差的，这个时候如果孩子想玩什么，我们可以让孩子自己去做决定，比如我们一起去游乐场玩，但是你们在5点就准备回家吃饭了，这个时候我们需要提前一些时间不断的去提醒孩子。

告诉孩子我们在时针直到12的时候我们就要回家了，孩子玩起来的时候他根本不知道你在说什么，这个时候你可以不断去提醒孩子。让孩子学会等待，现在我们的孩子在家就像是小皇帝一样，奶奶喂饭，爷爷打扇，爸爸擦汗。孩子也学会了一刻也不能等待，他想干什么就一定要马上要干什么。平时我们可以试着让孩子去学会等待，比如孩子说我要拿某某玩具。

这个时候你可以用声音先回答他，但是不先行动，让孩子等一等，如果孩子着急了，你可以先用声音去安抚孩子，告诉他妈妈正在炒菜，等做完菜马上就去给他拿。学会夸奖孩子，不是告诉他你很棒。自从引进了夸奖教育以后，现在我们很多爸爸妈妈喜欢去夸孩子，夸孩子聪明，夸孩子你很棒，但是孩子并不知道自己哪里很棒，反而久而久之就觉得自己真的很聪明，遇到困难就会很懊恼。

我们应该夸奖孩子努力的一个过程，我们可以说你努力做完这件事情完成的很不错。让孩子去尝试成功和失败，也是让孩子独立去完成的第一步，学会自己穿鞋，穿不上也没有关系。简单的自控力游戏：我们都是木头人，一不能动二不能笑。红灯绿灯亮，红灯停绿灯行。让孩子在游戏中去体会什么时候该动，什么时候不该动。