现代社会生活节奏越来越快，冠心病早已不仅仅是“老年病”，冠心病的发生也有了年轻化的趋势。引起冠心病的原因都有哪些呢？

1、年龄和性别因素

有研究发现，40岁后冠心病的发病率要比40岁以前高。男女性冠心病发病率也存在差异。

2、血脂因素

很多冠心病的发生都存在血脂异常的情况，脂质代谢紊乱与冠心病的发生密切相关。低密度胆固醇越高，患冠心病的风险越大。

3、动脉粥样硬化

动脉粥样硬化是冠心病发生的最根本原因。动脉粥样硬化，会造成血管变窄，血液运输受到阻碍，同时血液里边氧气供应不足，容易引发胸闷胸痛、血管破裂等心血管疾病。

4、高血压

长期高血压容易导致动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化又与冠心病的发生密切相关。

5、吸烟

吸烟毒害人类的心血管系统。一方面，烟草中的一些物质可能会导致人心跳加快，血压升高；另一方面，吸烟的过程产生一氧化碳，会导致血液中氧气不足，血液无法正常运输有益身体的物质，从而引发动脉粥样硬化。

预防冠心病有哪些方法呢!

1、防寒保暖

其实冠心病患者在冬天应该生活在温度不低于十八十℃的环境下，并且根据冬天的气候的变化，一定要多加重视，及时增添衣物，外出的时候尽量的不要迎风而走，因为冷风的侵袭会导致人们出现心绞痛的症状!

2、午睡

对于人们来讲是一个非常好的生活保养，尤其是老年人在预防冠心病的过程当中，五岁之前尽量的不要吃太饱，并且在饮食方面尽量的少吃一些油腻的食物，因为油腻的食物会导致人的血液黏稠度上升!

3、重视营养

一般上冠心病患者的身体往往都是比较虚弱的，因此在这个时候，身体体质虚弱的时候，一定要多加重视营养的补充，如果我们有条件的情况下，最好是选择食补!

4、饮食习惯调节

在冬季饮食方面，一般人们喝水是比较少的，但是在预防冠心病的过程当中，我们一定要，注意多喝开水，并且在饮食的时候一定要多吃一些营养丰富的清淡食物，一定要切记避免饮食过饱!

5、保持排便的通畅性

对于预防冠心病来讲是非常重要的，并且及时排便，可以帮助人们降低腹部的压力，也可以帮助患者减轻心脏负荷，尤其是在平时生活当中，为了保持我们的一定要多吃一些富含纤维素的食物!