心脏病，这是一个再熟悉不过的病名，近些年来心脏病的发病率和死亡率逐渐升高，该病成为了生命杀手之一。对于心脏病，预防胜于治疗，在发病前或发病初期及时发现，及时治疗，才是对自己生命健康的保障。在早期都有哪些症状？

1、水肿。心脏病患者由于心脏负荷过重，导致静脉回流受阻，所以会出现水肿，这也是心脏病最常见的症状。一旦发现轻微水肿，就要警惕心脏病了。

2、耳鸣。根据过往心脏病病例显示，像高血压心脏病、动脉硬化引起的心脏病、冠心病等都不同程度出现耳鸣症状。

3、打鼾。有研究人员表示，睡眠时打鼾其实是心脏还处于工作状态，这是心脏病的警报信号。

4、肩痛。很多中老年人都会肩周炎，却不知肩痛也可能是心脏病的征兆。其实有不少心脏病的患者也有肩痛的症状，特别是左肩或左手臂常出现阵发性的酸痛，这是与血液流动和神经走向有关。

5、胸痛。部分心脏神经官能症的患者有胸痛的症状，多发于左前胸乳或乳下，通常有几小时或几天的隐痛。

6、呼吸困难。很多心脏病患者都会有胸闷和呼吸困难的症状，尤其在活动后尤为明显，而在夜间卧睡或坐位时减轻。

出现心脏病信号的人，4招预防必须做

1清淡饮食

冬天，大家都愿意宅在家里吃吃喝喝，吃进去很多脂肪、碳水化合物含量高的食物，又不去运动，胆固醇和血压双双升高，心脏病或卒中发作的风险也随之升高。

2多喝水

冬季血管受冷收缩，血液的流动也会变得缓慢，但负责凝血的血小板还是很活跃，这给血栓形成创造了有利环境。

3注意保暖

冬天气温低，身体为了让你暖和起来，心脏默默地加快跳动，来给你提供热量。

但这种超负荷工作也会让心脏累出毛病，严重时甚至会引起心绞痛和心肌梗死。特别是气温在-12℃以下时，极其容易引起心脏病发作。

4降低血压

血管受冷会收缩，除了血流变慢，血压还可能升高，血压一高就会损害心脏。冬天一定要注意测血压，如果血压高于正常范围，可以在医生的指导下吃降压药，避免高血压对心脏的损害。