在工作之外，有些事我坚持不下来，往往做一两天就进行不下去了，而有些事一旦中间断开，那就很难再重新开始。下定决心重新开始以后，可能没过几天又坚持不下去了。有没有方法可以让我们做事更有持久力呢？最近我发现了一个好方法，那就是不断记录。
比如说你想跑步，每次跑完步都记录一下自己跑的时间和里程数，现在有一些记录你运动量的APP，或者是一些运动手环，它们都可以帮助你记录运动情况，有了这些记录，你就有坚持的动力了。当然了，你也可以用一条简短的记录来总结你的运动情况，比如说这是我坚持跑步的第几天，今天跑步多长时间，跑步多少公里，这样就能激发你不断地坚持，同时也让你感觉很有成就感。因为一旦你某天没跑步，那这条记录可能就清零了。
不仅仅是运动，其他方面也是一样。比如说看书，也可以每天用记录总结一下：今天是坚持看书的第几天，看书多长时间，看了多少页，有什么心得体会，做一下读书笔记。
比如说写作，也可以每天用记录总结一下：今天是坚持写作的第几天，写作多长时间，写了多少字等等。
我现在除工作之外，有三件事是必须要做的。首先就是写日记，哪怕今天很平淡，也会写一些，哪怕只有几十字。当然了，如果哪天发生的事情比较多，记录得也会多一些，最多的时候几千字。虽然写日记已经成为了习惯，但有时候确实忙也会有忘了的时候。有一次晚上我刚躺到床上，准备熄灯了，突然发现今天还没写日记，于是就赶紧起来写，写完了才休息。当然，也有真忘了的时候，那也没有办法，第二天补上。
第二件事就是慢走，每天慢走半个小时，一般来说都是早上就完成了，如果早上临时有事情，那就改到晚上，总之这件事每天是必做的，什么时候有时间什么时候做。
第三件事就是读书。这个就自由多了，时间多的时候多一会儿，时间少的时候少读一会儿。有时候特别忙，实在没有时间，我会在睡觉之前象征性地看几页，最少的时候只看过一页。我觉得，这样的习惯对自己有利，即使看得少，也不能间断，让自己形成习惯，这样就不容易放弃。有经验的人都知道，我们坚持做一件事，一旦中途断了，就很容易长时间地.放弃。
正是因为每天坚持以上三个习惯，我现在身体倍儿棒，精神状态很好。日记也写了不少，提高了自己的写作能力。虽然现在我的水平也一般般，但比之前肯定是有进步的。而通过看书，也扩展了自己的见识，有些还能学以致用，对解决生活和工作问题有极大的帮助。
所以我相信，聚沙成塔，集腋成裘，量变催生质变，只要你坚持每天去做一点对你有利的事情，最终会对你产生积极的影响。
