阅读此文前诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享感谢您的支持！

高血压是一种常见的慢性病，被称为“无声的杀手”，它会悄无声息地损害人体的心脑血管系统。

许多人以为血压越低越好，其实不然，尤其对于某些高血压患者来说，血压控制得过低反而可能危及生命。

今天，我们就通过一个故事，讲述为什么在某些阶段，血压宁可保持在140/90，也不要过低到110/70。

张大爷今年65岁，退休前是一名建筑工程师，身体一直很硬朗。几年前，他被查出患有高血压，医生给他开了降压药，并嘱咐他按时服用。

张大爷心想着：“血压高可不好，会中风、心梗，那我就得让它降得越低越好。”

于是，他在服药的基础上，还特意减少了饮食中的盐分，每天测量血压，看到血压低于120/80时，总觉得心里踏实。

一天早上，张大爷正在阳台上浇花，突然感到一阵头晕，手中的水壶也掉到了地上。他试着扶住栏杆站稳，却感觉眼前发黑，身体不听使唤地瘫倒了。他的老伴李阿姨发现后，赶紧拨打了120急救电话。

到了医院，急诊科的王医生接诊了张大爷。王医生在查看张大爷的病历时，眉头一皱，对李阿姨说道：“张大爷的情况可能和血压过低有关，我们需要进一步检查。”

经过一系列的检查后，王医生确认了自己的判断：张大爷的血压控制得过低，导致大脑供血不足，出现了脑供血不全的情况。

“王医生，我的血压怎么会低到这个程度呢？我明明一直在好好吃药啊。”张大爷躺在病床上，虚弱地问道。

王医生耐心地解释道：“张大爷，您本身有高血压病史，服用降压药后，血压的确得到了控制。但我们发现，您的血压有点过低了，长期保持在110/70左右，这对您的身体是不利的。特别是像您这样的老年人，血管弹性减弱，过低的血压可能导致大脑和心脏供血不足，增加脑梗和心梗的风险。”

张大爷听得一头雾水：“不是说血压越低越好吗？医生，您再给我讲讲，这是怎么回事？”

王医生拉过椅子坐在病床旁，拿出纸和笔，在上面画了一个简单的心脑血管示意图：“高血压的确需要控制，但控制血压是有目标的。一般情况下，我们会建议老年高血压患者的血压控制在140/90左右，而不是过度追求低于120/80。对于您这种情况，血压过低会导致大脑供血不足，从而引发头晕、乏力，严重时甚至会导致脑梗塞。特别是老年人，血管的代偿能力差，血压过低时，大脑和心脏就容易‘缺粮’，所以宁可稍微高一点，也不要太低。”

张大爷点点头，似懂非懂地问：“那我以后是不是就不用吃降压药了？”

王医生笑了笑：“降压药还是要吃的，但我们需要调整您的用药方案，让血压保持在一个合理的范围内。您目前的情况属于‘过度降压’，我们会调整药物剂量，定期监测您的血压，同时建议您不要盲目追求低血压。”

为了让张大爷更加理解，王医生举了一个案例：“前几个月，我接诊了一位和您年龄相仿的刘大姐。她也是高血压患者，听别人说血压越低越健康，就拼命吃降压药，把血压控制在100/60左右。结果有一天，她起床时突然摔倒，导致股骨骨折，后来检查发现是低血压引发的晕厥。幸好及时治疗，没有造成更严重的后果。所以，您一定要记住，血压控制得过低，风险并不比高血压小。”

听到这里，张大爷和李阿姨都明白了问题所在。李阿姨问：“那以后我们该怎么注意呢？除了调整用药，还有别的注意事项吗？”

王医生点点头，列出了几点建议：“第一，您要坚持每天测量血压，但不要看一两次的血压结果就调整药物，最好记录一周的血压波动情况，给医生参考。第二，饮食方面，低盐饮食固然重要，但也不要过于清淡，人体还是需要一定的钠来维持血压的稳定。第三，注意作息规律，保证充足的睡眠，避免情绪波动。第四，定期复查，尤其是肾功能和心脏的检查，因为它们和血压密切相关。”

张大爷听后感慨道：“原来这样啊，看来我以前的想法真是太片面了。王医生，谢谢您给我讲得这么清楚。”

王医生笑着拍了拍张大爷的肩膀：“您不用太担心，只要按照我们说的去做，调整好血压范围，健康生活完全没问题。”

通过张大爷的故事，我们可以看出，高血压的管理并不是一味追求“越低越好”。对于老年患者，血压控制的目标值应该个体化，既要避免血压过高的危害，也要防止血压过低带来的风险。

科学研究表明，老年高血压患者的血压控制在140/90到130/80之间更为适宜，这样既可以降低心脑血管疾病的风险，又能保证重要器官的血供。

给所有高血压患者的几点建议：

保持血压稳定在合理范围，避免过于激进的降压；坚持健康的生活方式，包括低盐饮食、适量运动和规律作息；定期复查血压和相关指标，与医生保持良好的沟通；学会倾听身体的信号，不忽视任何不适感。

健康管理是一场长期的旅程，高血压患者在这条路上并不孤单。医生的关怀、家人的陪伴，都是治愈的力量。

愿每一位高血压患者都能在科学的指导下，拥有一个平稳的血压和健康的生活。

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，属于“艺术加工”，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生，喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。