1951年，元奎出生在香港。
家庭破碎让他从小缺失了父爱和母爱。
更糟糕的是，父亲英年早逝，这个本就脆弱的家庭陷入了更深的困境。
母亲独自支撑着家庭，生活的艰辛让她不得不做出艰难决定，将元奎送到于占元创办的“中国戏剧研究学院”学戏。
在那里，元奎与洪金宝、成龙、元彪等人成为师兄弟。
学院里的生活虽然艰苦，但对于年幼的元奎来说，却是一个新的开始。
在这里，他开启了自己与戏剧、与电影的不解之缘。
在“中国戏剧研究学院”的日子里，元奎刻苦学习，努力钻研戏剧和武术技巧。
每天清晨，他早早起床进行基本功训练，压腿、下腰、练习各种武术动作，汗水湿透了他的衣衫。
夜晚，当其他师兄弟都已入睡，他还在昏暗的灯光下反复琢磨每一个动作的细节，力求做到尽善尽美。
随着时间推移，元奎的技艺日益精湛。
然而，戏班解散让他的生活再次陷入迷茫。
但元奎骨子里那股不服输的精神，让他没有选择放弃。
为了生存，他跟随已经踏入演艺界的师兄洪金宝，做起了龙虎武师。
片场工作充满了危险和挑战，他们要完成各种高难度的动作，从激烈的打斗场面到惊险的特技表演，每一次拍摄都可能面临受伤的风险。
但元奎从不畏惧，凭借扎实的武术功底和过人的勇气，逐渐在这个充满挑战的领域崭露头角。
在《新蜀山剑侠》的片场，为了呈现出精彩的打斗场景，他在威亚上反复练习，身上多处擦伤，但他只是简单处理一下伤口便又投入到拍摄中。
元奎的努力得到了回报，他逐渐得到导演们的认可，开始担任武术指导。
他对武术动作有着独特的见解和创新，能够根据不同的电影情节和角色特点设计出精彩绝伦的武打场面。
在《皇家师姐》的拍摄中，他为杨紫琼设计的一系列打斗动作既展现了女性的柔美又不失力量感，让观众眼前一亮。
他多次获得金像奖和金马奖最佳动作设计提名，并三次获奖，成为电影武术指导领域的佼佼者。
元奎并不满足于只在武术指导领域发光发热，他还涉足演艺界。
他出演的电影《中南海保镖》中，他与李连杰的对手戏将反派的凶狠和狡猾演绎得淋漓尽致；在《方世玉2》中，他那句“安全第一”的台词不仅展现了他的幽默，也成为了电影中的经典片段，被众多观众所熟知。
他的表演风格独特，虽然戏份不多，但每一个角色都给观众留下深刻印象。
在演艺事业取得一定成绩的同时，元奎又将目光投向导演领域。
他执导的第一部电影《皇家师姐》，凭借精彩的剧情和激烈的打斗场面取得了巨大成功。
这部电影不仅让女主角杨紫琼一炮而红，成为香港第二代打女的领军人物，也让香港电影掀起了一股“打女电影”的热潮。
随后，元奎与刘镇伟共同执导的《赌圣》更是创造了票房奇迹。
他们大胆启用当时还是新人的周星驰，周星驰在电影中的精彩表演让他一夜爆火。
此后，元奎又为周星驰执导了《新精武门1991》《漫画威龙》两部电影，同样取得了成功，为周星驰的演艺事业奠定了坚实基础。
在执导电影时，元奎总是全身心投入。
在拍摄《方世玉》时，他为了追求完美的拍摄效果，亲自示范每一个动作，从演员的站位到打斗的节奏，他都严格把控。
他对电影的执着和专注，让整个剧组的人员深受感染，大家齐心协力，共同打造出了这部经典之作。
《方世玉》当年一上映就大获成功，票房突破4000万，成为香港开埠以来第一部票房超过4000万的电影。
元奎的成就不仅仅在于自己在电影领域的多元发展，更在于他发掘和成就了众多明星。
在李连杰创办正东电影期间，元奎与他长期合作，担任导演和武术指导。
他们合作的《方世玉1》《方世玉2》《中南海保镖》《鼠胆龙威》《给爸爸的信》五部经典电影，每一部都成为影史的经典之作。
在拍摄《方世玉》时，元奎独具慧眼，发掘了当时还只是体校学生的赵文卓。
他看到了赵文卓身上的潜力和独特气质，让他在电影中出演九门提督一角。
赵文卓在电影中的精彩表现，让观众记住了这个年轻的武打新星，从此赵文卓走上了演艺之路，成为功夫电影巨星。
2002年，元奎受吕克·贝松邀请，担任电影《非常人贩》的导演，启用了当时还是新人的杰森·斯坦森。
这部用香港电影套路拍摄的好莱坞电影大获成功，杰森·斯坦森一举成名。
元奎用自己的专业眼光和独特导演风格为杰森·斯坦森打开了好莱坞大门，让他在国际影坛上崭露头角。
尽管在电影界取得了辉煌成就，元奎依然保持着低调作风。
他很少在公众场合露面，对于自己的私人生活尤其是婚姻状况一直保持神秘，成为外界眼中的谜团。
2015年后，元奎因各种原因逐渐淡出大众视野，回归平凡生活。
他不再像以前那样活跃在电影片场，但他留下的作品和对电影界的贡献永远被人们铭记。
直到成龙发文纪念元家班成立65周年，人们才惊悉元奎已经离世的消息。
这个消息如同一颗重磅炸弹，在影视圈和影迷中引起轩然大波。
那些曾经被他的作品所打动的人们纷纷表达着对他的怀念和敬意。
虽然元奎已经离开了，但他的电影作品、他发掘和成就的明星以及他对电影事业的贡献将永远留在人们的记忆中，成为电影史上的一段传奇。
