排尿异常，可以说是很多中老年人都会出现的烦恼。尿量太多、半夜起来上厕所影响休息；尿液发黄、晚上还总是黏糊糊一身汗；总感觉尿不干净、尿意频频？出现这几种问题，很有可能说明你的肾已经不太好了。

为什么说尿液和肾有关呢？中医上常说：肾主水，身体水液代谢大部分都需要肾的参与。而且肾和膀胱是互为表里的，肾不好，膀胱也不得安宁，排尿问题频繁出现。

那么为什么人一上岁数，排尿异常就会出现呢？因为随着咱们年龄增大，肾的机能也慢慢开始退化，再加上很多人年轻的时候，肾损耗的太厉害，水液代谢的能力就会减弱。

首先，如果你感觉平时尿量比较多，需要经常的上厕所。还伴随着身体发冷、腰膝关节冷痛舒展不开、总感觉累、心悸心慌，多半是因为肾阳已经开始少了，阳气的温煦作用减弱，肾的气化不充分，就会导致过多的水液演变成尿液排出。

出现这类问题，需要及时温补肾阳，可以参考桂附地黄丸。

其次，如果你感觉平时尿液发黄、尿量减少、尿液灼热甚至疼痛，伴随着手脚心的发热、晚上睡眠不好、睡醒全身都是汗、口干舌燥、耳鸣头晕、一到下午就发热，多半是因为肾阴亏虚，阴液滋养人体的能力减弱，心肾维持的平衡被打破，虚火旺盛。

出现这类问题，需要滋阴养肾，可以参考归芍地黄丸。

最后，如果你感觉排尿的力量减弱、排尿后仍感觉有残留、尿意频繁，伴随着身体疲倦异常、总是忘记事情、打不起精神，多是因为肾气不足了，肾气往下推动尿液排出的力量减弱，尿液不能通畅的排干净。

出现这些问题，需要及时的补充肾气，可以参考济生肾气丸或者是金匮肾气丸。

除此之外，中老年朋友容易出现前列腺方面的问题，如果出现排尿不畅，及时就医用药。