1岁+宝宝辅食快手午晚餐搭配✅简单营养好吃
可乐日食记
2025-09-19 15:13:16
今天整理了可乐的平时爱吃的午晚饭，来给大家分享啦～有菜有肉饭后还有水果，荤素营养搭配，开胃又下饭，轻松搞定饭渣宝宝，妈妈们快收藏给宝宝安排起来。
———
📝一周菜单
✅包菜肉末炒饭➕丝瓜汤➕苹果
✅丝瓜鲜虾汤面➕馒头➕猕猴桃
✅茄汁虾排➕米饭➕西兰花
✅土豆炖肉沫➕米饭➕西兰花
✅西葫芦炒牛肉➕米饭➕小番茄
✅蔬菜鸡肉饼➕南瓜➕苹果
✅煎蛋娃娃菜汤➕鲜虾一口酥➕脆李、蓝莓
✅豆腐抱蛋➕米饭➕猕猴桃
✅豆角炒饭➕娃娃菜汤➕苹果
🔍详细做法请看图片
-
🔸食材大小根据宝宝咀嚼能力处理
🔸肉类可换宝宝喜欢的，一岁以下宝宝不放调味，一岁以上可加少量
🔸食材量可根据自家宝宝食量来调整哦，不用要求宝宝一定要吃完，主要是营养搭配
0
阅读：4
