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"医生，我的舌头最近总是有点疼，吃东西也不太舒服，这到底是怎么回事啊？"刚走进诊室，35岁的李梅就急切地问道。作为一名在口腔科工作了15年的主任医师，我见过太多类似的病例，每每看到这样焦虑的患者，心里都会一阵隐痛。

那是一个平常的周三下午，诊室里飘着淡淡的消毒水味道。李梅是一名高中语文老师，平日里工作压力大，经常要讲课到嗓子沙哑，饮食也不规律。她焦急地告诉我，近两个月来，舌头右侧总觉得不适，起初以为是上火，在药店买了些清火的药吃，可是症状不但没有好转，反而越来越明显。更让她担心的是，舌头上出现了一个难以愈合的溃疡，连喝水都会感到刺痛。

"医生，我晚上都睡不好觉，一直担心会不会是什么大问题。"李梅说着说着，眼圈就红了。

我示意她坐到检查椅上，仔细检查了她的口腔。当看到她舌头右侧那个直径约1厘米的溃疡时，我的眉头不由得皱了起来。溃疡边缘较硬，表面凹凸不平，周围组织有明显充血水肿，这明显不是普通的口腔溃疡。

通过进一步检查，我们发现李梅的口腔内还存在其他异常症状：舌头活动受限，说话时会感觉疼痛；口腔粘膜有白斑和红斑交替出现；舌头右侧有一处质地较硬的肿块。我立即建议她做进一步检查，包括口腔CT和组织活检。

经过详细检查和活检，确诊结果让我们都很揪心：李梅患上了早期舌癌。虽然这个诊断令人沮丧，但从医学角度来说，发现得还算及时，这为后续治疗赢得了宝贵的时间。

这个案例给我们敲响了警钟。根据世界卫生组织的最新统计数据，口腔癌在全球范围内的发病率呈上升趋势，且呈现年轻化趋势。通过观察口腔的变化，我们往往能够及早发现癌症的征兆。

根据我多年的临床经验和最新医学研究数据，口腔若出现以下三个症状，务必要高度警惕：

第一个症状是顽固性溃疡。普通的口腔溃疡一般在两周内就能愈合，如果超过两周还不见好转，且溃疡边缘坚硬、基底部不平整，就要提高警惕。在我的行医生涯中，遇到过不少把顽固性溃疡当成"上火"而延误治疗的患者。记得去年有位56岁的患者，口腔溃疡反复发作长达半年，一直靠含服西瓜霜片度日，等到就医时已经发展到中晚期。

第二个症状是口腔内持续性疼痛。这种疼痛往往具有进行性加重的特点，很多患者会把这种疼痛误认为是牙疼或单纯的口腔炎症。记得有位中年男性患者，整整忍受了三个月的疼痛，用了各种止痛药都不见效，最终确诊为晚期口腔癌，让人痛心。

第三个症状是口腔内不明原因的出血或麻木感。吃东西时莫名其妙地出血，或者感觉舌头、牙龈发麻，这些都是需要警惕的信号。我曾经接诊过一位退休教师，她起初只是觉得舌头有点麻木，吃东西时偶尔会出血，持续了一个多月后才来就医，检查发现已经是中期舌癌。

值得注意的是，口腔癌的发生与我们的生活习惯密切相关。根据最新研究数据显示，吸烟、饮酒、经常食用过烫的食物、口腔卫生差等都是高危因素。我曾经治疗过一位老烟民，他每天要抽两包烟，最终导致口腔鳞状细胞癌。研究表明吸烟者患口腔癌的风险是不吸烟者的6-8倍。

在临床实践中，我发现很多患者都存在一个误区：认为口腔问题都是小问题，讳疾忌医。去年冬天一位做建筑工程的张先生来就诊，他的舌头边缘有一处溃疡长达三个月之久，一直以为是工作太累上火导致的，直到疼痛难忍才来医院。检查结果显示是舌癌晚期，错过了最佳治疗时机。

幸运的是，李梅发现得较早。我们为她制定了详细的治疗方案：先进行肿瘤切除手术，同时进行颈部淋巴结清扫，术后辅以放疗。手术很成功，通过后续治疗，她的预后效果很好。现在她每隔三个月都会来复查，也戒掉了以前爱喝烫茶的习惯。更重要的是，她开始关注起口腔健康，养成了良好的刷牙习惯。

"医生，这次生病让我明白了健康的重要性。"在一次复查时，李梅感慨道，"以前总觉得年轻，不把身体当回事，现在才知道健康多么可贵。"

作为一名口腔科医生，我深深体会到，口腔健康教育的重要性。建议大家养成定期检查口腔的习惯，每天早晚认真刷牙，使用牙线清洁牙齿间隙。美国口腔癌协会建议，成年人每年至少进行一次专业的口腔检查。

最新医学研究显示，早期发现和治疗的口腔癌患者，5年生存率可以达到80%以上，而晚期患者的5年生存率则低于30%。这些数据充分说明了早期筛查的重要性。

就在上周，我又接诊了一位患者，他的症状和李梅很相似。所幸经过检查，只是普通的口腔溃疡。临走时他感慨道："医生，真庆幸我及时来看病，不然整天提心吊胆的，比病痛更难受。"

近期我们医院口腔科开展了一项口腔健康普查活动，为期一个月，共筛查了超过3000人。令人担忧的是，有将近15%的人存在不同程度的口腔问题，其中发现了5例早期口腔癌。这些数据再次证明了口腔健康筛查的必要性。

预防口腔癌，我们还需要注意以下几点：

保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，定期洁牙。

坚决戒烟限酒，这是预防口腔癌最重要的措施。

避免食用过烫的食物，研究表明，经常食用超过65摄氏度的热饮会增加患癌风险。

坚持定期进行口腔检查，建议每年至少做一次专业口腔检查。

注意补充维生素，特别是维生素A、C、E等抗氧化维生素。

避免使用劣质假牙或尖锐的义齿，定期检查和调整口腔修复体。

保持良好的作息规律，适当运动，增强免疫力。

多食用新鲜蔬菜水果，补充膳食纤维。

生命可贵，健康至上。希望通过这篇文章，能让更多人重视口腔健康，学会识别口腔癌的早期信号。预防胜于治疗，及早发现，及早治疗，才能赢得健康的人生。让我们从现在开始，好好爱护自己的口腔，远离疾病的困扰。

人生在世，健康是最宝贵的财富。愿每个人都能享有健康的口腔，绽放灿烂的笑容。

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（文中故事纯属虚构，如有雷同纯属巧合，身体不适应及时寻求医师帮助）