结直肠癌是常见的恶性肿瘤之一，大多数发生在中老年人身上，为什么越来越多的年轻人患结直肠癌？ 结直肠癌在年轻人中发病率上升，与多种因素有关。研究表明，许多年轻人日常饮食不健康，蔬菜和水果食用量少，且过多食用脂肪和加工肉，儿童和青少年肥胖率增高以及缺乏运动，都是导致早发性结直肠癌发病率增加的潜在风险因素。

早筛方法有哪些❓一、直肠指检 最快、最便捷的一种方式。有经验的医生通过直肠指检能检查出大部分直肠癌，可以大致确定肿瘤大小、位置、形状和浸润深度。二、粪便潜血检测 是一种比较原始的早筛方法。优点是快速及简单，但准确度一般，连续三次检测的结果较可靠。三、血液和粪便基因检测 是目前较新的技术，通过检测血液和粪便中的结直肠癌标志物，可以快速、有效检测出结直肠的异变，无痛无创，但较其他筛查方法价格偏高。四、肠镜 是目前结直肠癌早期筛查的金标准。一般包括结肠镜、肛门镜。肠镜可以直接观察患者结直肠内的状况，可以精准发现癌变或可能癌变的异常位置，还能同时钳取可疑组织进行病理检测。

日常防癌小建议：

每天食用蔬菜和水果；每日膳食纤维摄入量≥30克/天食用富含全谷物、非淀粉蔬菜、水果和豆类；少食快餐和其他高脂肪、高淀粉、高糖的加工食品，少食用精制谷物、糕点、糖果和咸零食；尽量不吃红肉和加工肉类，红肉食用量每周不超过3份，少吃或不吃加工肉类；保持健康体重和腰围，体重指数（BMI）在18-25范围内，男性腰围＜94厘米，女性腰围＜80厘米。

温馨提醒： 癌症不是突然发生的，需要时间的积累，提前预防、及时发现、及早治疗。保持健康生活方式，重视癌症筛查，提高防癌意识，有助于减少年轻人患癌风险。