唉，说起这早睡早起，年轻人可别羡慕我。你们以为这是我这把老骨头身子骨硬朗，精神头足？其实啊，这都是身不由己。 一到晚上八、九点，我这眼皮就跟挂了秤砣一样，沉得抬不起来，电视看着看着就睡着了。可到了凌晨四、五点，眼睛一睁，脑子清醒得很，想再睡个回笼觉？那比登天还难。就这么在床上翻来覆去，等着天亮。 后来听孩子们念叨，我才明白过来。说是人老了，眼睛花了，看东西都像隔了层黄玻璃，接收不到那个调整睡觉的关键光线。管睡觉的那个“总司令”也老了，指挥不动了，自己就把时间给拨快了。 更要命的是，这觉睡得还不踏实。夜里头总醒，深睡眠的时间少得可怜，所以白天总觉得有点乏，提不起精神。 所以啊，孩子们，下次看到我早早就犯困，可别再夸我了。你帮我把灯调暗点，电视声音弄小点，让我能安安稳稳地多睡一会儿，那就是对我最好的关心了。这早睡早起，真不是啥福气，是岁月给咱老年人上的一门必修课啊。
