🍂秋季控糖运动调整方案 若血糖高于 8.3mmol/L：增加运动时长 10 分钟，或提高运动强度（如快走变慢跑） 若血糖低于 4.4mmol/L：减少运动时长 5 分钟，或降低运动强度（如慢跑变快走） 每周根据血糖监测结果调整 1 次运动计划，确保血糖稳定
糖尿病的威胁，越来越多的人已经感受到了。你可能以为，糖尿病不过是血糖高一点，少吃
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🍂秋季控糖运动调整方案 若血糖高于8.3mmol/L：增加运动时长10分
孙连增
2025-10-11 17:45:50
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