很多孩子在学习上花了很多的时间，但因为学习效率低下，最后并没有收获到应有的成绩，可谓是事倍功半。

对每一个处在学习阶段的孩子来说，高效学习不是看他们花了多长的时间学习，而是看他们是否学会合理地利用时间学习，提高学习效率。简单说，就是学习事半功倍，

当我们发现孩子学习效率低下时，可从以下五个方面去帮助孩子提高学习效率。

我们不仅要让孩子制定中长期学习目标，也要制定切实可行的短期学习目标。原因就在于，短期学习目标相对更容易实现。

随着短期目标的不断实现，孩子内心深处的自信就会变得越来越强大，强大的自信心又促使孩子在学习时变得充满激情，最终实现自己的中长期学习目标。

与之相反，如果我们设定无法实现的目标，反而容易打击孩子的学习热情和学习信心。

至于学习目标要以何种形式展示出来？我的看法是最终要落实的，不仅要简明直观，最好在显眼处，绝不能把学习目标束之高阁或锁进抽屉不见天日，否则学习目标再好，如果没有发挥出任何作用，也是毫无价值的。

例如，我们可以让孩子在一张大日历上写下学习目标，创建一个切实可行的时间表，并在每次实现目标后给孩子一些精神上的鼓励，因为从儿童心理学角度来说，每个孩子都很需要得到父母的认可。

教育研究表明，让孩子长时间学习并不意味着他们就能获得更高的学习效果。

我们以日常学习为例，由于在起步阶段的学习是最困难的，此时孩子容易“消极怠工”，在这种情况下，我们越是逼着孩子长时间坐在书桌前学习，就越是无法让孩子快速进入学习状态。

所以在刚开始的时候，我们可以把相对大块的学习时间拆分成若干个时间段，比如，让孩子选择每次只学习半小时左右。半小时时间看起来不长，但有利于孩子集中注意力，孩子更容易沉浸在学习任务中，从而保证较高的学习效率。当然，随着孩子年龄的增长和学习习惯养成的巩固，单位时间段的长度可适度增加。

实践证明，短时间集中注意力的学习效果，要比长时间但注意力不集中的学习效果好上很多。

饮食、运动和睡眠这三个方面看起来和学习关系不大，但实际上，如果孩子在这三个方面都能达标的话，能够促进学习效率的提高。

大体上来说，主要是让孩子保持饮食均衡、摄入足量有益大脑健康的食物，比如鱼、鸡蛋等等，而且要摄入充足的水分，尽量少喝碳酸类的饮料。除此之外，每天适当地锻炼、保持规律的睡眠也同样重要。

在学习时吃一些健康的零食比如坚果、牛奶等也是个不错的选择，这可以帮助孩子短暂舒缓紧绷的神经。适度的午休可以让孩子的头脑保持清醒。在学习的间隙出去散个步或慢跑一会儿，也能减轻孩子的学习压力。

很多孩子以为自己能够一心多用，比如一边做着作业，一边玩着玩具等，但实际上每次中断都会干扰学习注意力。

孩子需要在一个时间段内专注地完成某项学习任务，而外界事物的刺激和干扰会使孩子的学习注意力难以集中。因此，我们应该想办法帮孩子消除那些会阻碍注意力的干扰，从而高效率地学习。

面对同样的学习内容，在整洁、有序、安静的环境下专心学习的人，会比在杂乱的地方同时处理多项学习任务的人花费的时间更少。

一个整洁的学习环境除了让人有赏心悦目之感外，还能提高孩子的学习效率。因此，我们有必要为孩子创建一个专门的学习区域，比如一个专属于孩子的小书房。

当然，如果家里空间有限，也可以在孩子的卧室设置一个学习角，把学习区域和其他区域分开，同时把学习资料和课本等整理好分门别类放在一个地方，以方便查找。

另外，我们还要提醒孩子把那些和学习无关或暂时不用的学习资料收纳好，并把这变成一种好习惯。学习区域的东西要少而精，而不是越多越好。

不同的教育方式将产生截然不同的结果，通常积极的教育方式，其教育效果要远远好于消极的教育方式。

如果孩子学习效率低下，我们家长先不要急着去指责孩子不够努力，要认真想一想孩子在哪些方面还欠缺或者说没有做到的，而以上“五招”给我们家长提供了一个有效解决学习效率低下问题的思路。