减肥日记|恢复饮食后食欲更稳定了！
木子李减脂
2025-11-20 00:00:56
[种草R]初始体重：120斤
[种草R]现重：99斤（一周一称）
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🌀早餐：花生酱香蕉吐司 | 牛油果滑蛋吐司 | 黑咖啡☕
🌀午餐：香蕉牛奶鸡蛋
🌀晚餐：汉堡包🍔
💧饮水2000ml➕
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：准备用牛奶香蕉轻断食的 早上还是太饿了就吃了面包🍞中午才轻断 晚上又没有控制住吃了点汉堡包🍔其实也不算罪恶 毕竟吃的也不多呀！真的还是饿一饿舒服呀，之前吃饱饱的就好不舒服 而且还能吃
现在恢复饮食了就不会想吃了 食欲还稳定啦~
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