网上很多极端的减肥方法，看看就行，就怕严格执行，执行可能就有危险。这种饮食只有管

王绿娱乐绿 2025-11-25 21:29:45

网上很多极端的减肥方法，看看就行，就怕严格执行，执行可能就有危险。这种饮食只有管理期间才能使用，不要超过15天，或者每周3-5餐减脂餐即可。 人生在世不过几十年，啥也不吃，活着还有啥意思，减肥饮食控制，加强运动，管住嘴，迈开腿。 各种的菜要吃一点，均衡的营养才是最重要的。 这些人觉得自己聪明，说什么碳水，要知道，主食是老祖宗千年的生存智慧。应该多去看小说，古代种田文和逃荒文，体会下粮食的珍贵。 少吃多运动，根本不需要特意吃什么，还有人不明白这么简单道理吗？ 那些辟谷的10天半月都不吃东西，是任何东西都不吃，只喝水。 孩子但凡+一两米饭和一个鸡蛋，都不至于。正经看点书很难吗？断碳断脂，百度一下都知道肯定不行。

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