产后堵奶❓❓这6大疏通方法必须要知道👆

宝妈们，相信你们在分娩之前对母乳喂养这件事不会想过会有太多的磨难，毕竟喂养宝宝本就是一件很顺其自然的事。可没想到，真正母乳喂养，不仅有开奶的疼痛，还有一些错误哺乳习惯导致的堵奶； 一旦发生堵奶宝妈不仅会疼痛难忍，还会影响喂奶，哺乳期的第四周左右容易发生乳汁淤积，排出受阻，所以正在为堵奶困扰的妈妈们，或者正在孕期中的妈妈们，一定要知道疏通堵奶、涨奶的6️⃣个方法👆 🔍为什么会堵奶❓ ①错误哺乳习惯：没有按时按需哺乳，导致乳汁在乳房堆积造成 ②不良饮食习惯：喜吃油腻食物、高蛋白食物，导致营养过剩，可能会导致乳汁变浓稠、淤积，容易出现堵奶 ③生活习惯：长期熬夜、睡眠不足、过度劳累等，导致的内分泌紊乱，引发排泄困难，出现堵奶 ④情绪问题：高度紧张、焦虑、情绪低迷，容易导致肝气郁滞，引发汁排泄困难 ⑤乳腺疾病：急性乳腺炎、乳腺增，导致乳腺管畸形或堵塞 🔍如何防止堵奶⁉️ ①每天都要把乳汁排出干净（如乳房分泌较多，就需要排出乳房里面的乳汁） ②每天可以适当热敷乳房，这样可以促进血液循环，让乳腺变得更加通畅，也能减少淤积情况的出现 ③饮食调理，可以适量喝蒲公英水、金银花水 👍文字有限啦！姐妹们～具体疏通方法🉑️参考以上👆干货图！ ✔️希望我的分享对宝妈们有所帮助，让你们的母乳喂养之路越来越轻松淡定