别跟风!短期可能掉秤,但长期容易伤肠胃、低血糖,还会让代谢变慢,反而更易胖。尤其学生党、打工人,晚饭吃七分饱(杂粮+蔬菜+蛋白)才是王道! 你觉得不吃晚饭的体验咋样?评论区聊聊~
6种食物被证实“促癌”,别再喂垮你的身体!我们总说“民以食为天”,可你有没有
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别跟风!短期可能掉秤,但长期容易伤肠胃、低血糖,还会让代谢变慢,反而更易胖。尤其学生党、打工人,晚饭吃七分饱(杂粮+蔬菜+蛋白)才是王道! 你觉得不吃晚饭的体验咋样?评论区聊聊~
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