大寒到啦，这可是一年里最冷的日子！ 出门一定要裹严实，围巾帽子别落下，尤其护住

漂流的小鱼缸 2026-01-23 08:24:52

大寒到啦，这可是一年里最冷的日子！ 出门一定要裹严实，围巾帽子别落下，尤其护住脖子和后背，不然冷风一吹，阳气都跑光啦。 在家别总待在空调房，晒晒太阳补阳气超管用。 饮食上多吃点温热的，比如一碗羊肉汤、一锅杂粮粥，暖身又养胃。 没事少熬夜，早睡晚起养精神，顺应时节才能身体棒棒，安稳过冬！

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