夏日炎炎，耗神耗气，容易让人食欲不振，山药莲子汤是一道不错的夏日饮食，简单好做，早晨起床，先用电饭锅泡上适量莲子和干山药片，十分钟后就可开键熬汤，也不用费心管它，该打扫卫生打扫卫生，该梳洗打扮梳洗打扮，四十分钟后就可出锅一道清清白白山药莲子汤，想起热的可当时就吃一碗，放上一勺蜂蜜，更是甜美洁白了，剩下的可放凉，到中午正是闷热难耐时分，喝上一碗清凉白莲子汤，顿觉清爽宜人，白色补肺，再加上蜂蜜，更是润肺之物，保养肺脏的效果更佳，肺部保养在于不能太热又太凉，夏天暑热难挡，更应该注重保养肺气，每天喝两次白白净净山药莲子汤，口感面软清爽，也是解暑的佳品，多放些莲子山药就不用吃别的主食了，止渴又润肺养肺，做起来也不麻烦，真是一道美味佳肴呀。
