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老孙是个退休的公交车司机，开了一辈子车，性格直爽，对待生活也总是大大咧咧的。
他跟老陈算是发小，两人从小一块儿长大，退休后更是隔三差五就下下棋，喝喝茶，日子倒也自在。
可这一回，老陈的一句话像块石头一样砸进了老孙的心里。
“老孙，你也去查查吧，别跟我似的，这毛病拖着拖着就复杂了。”老陈的语气里透着一股认真劲儿，但老孙听了却没当回事。
他拍了拍肚子，哈哈一笑：“我这人身体硬朗得很！你那是平时不锻炼，我天天早上还去菜市场转一圈呢！”说完，他埋头继续盯棋盘。
回到家，老孙顺手从水果篮里拿了根香蕉，一边剥皮一边坐下看电视。
他最喜欢的就是香蕉，不光是因为甜，主要是吃着方便。
年轻时候跑车，他常把一串香蕉挂在方向盘上，饿了伸手就能来一根，这习惯一直留到了现在。
可这天晚上，老孙突然觉得肚子胀得厉害，还有点恶心，整个人软绵绵的，连电视都懒得看了。老伴见状吓坏了，连夜把他送到了医院。
许医生是位经验丰富的内科专家，过了一会儿，拿着结果的许医生一边皱眉一边走进诊室。
“老孙，你这肾啊，不是一般的问题。肾功能已经有点衰退的迹象了。”
许医生抬头直视他，声音里带了点严肃劲儿：“你得的是慢性肾病，这病刚开始的时候不太容易察觉，但一旦感觉到不舒服，那问题可能已经积累一段时间了。你平时是不是挺爱吃香蕉的？”
老孙愣了，点点头：“对啊，怎么啦？医生，您不会是吓唬我吧？”
许医生叹了口气，拿过一张纸在上面圈了几个字：“香蕉里的钾含量很高，对肾功能正常的人来说没问题，但肾不好的人，体内钾排不出去，容易引起高钾血症。”
“简单来说，钾要是太多了，心脏工作就会受影响，严重的话心脏可能突然就不跳了。香蕉、橙子、土豆这些含钾高的食物，你以后都得悠着点。”
许医生顿了顿，补充道：“还有啊，榴莲和牛油果，也最好别碰。”
老孙越听越糊涂：“这些我咋从来没听过？”
许医生耐心地解释：“水果本身是好东西，你这种慢性肾病，钾和磷的摄入必须控制，否则会加重肾脏负担。香蕉是个典型例子，吃多了容易惹事。”
老孙抓抓头，嘴里嘟囔着：“早知道不吃了，那还能吃啥啊？”
许医生笑了笑，递过来一张单子：“别着急，这上面列了一些适合你的食物，比如苹果、梨子、葡萄，还有一些低钾蔬菜，比如西葫芦、黄瓜。”
“关键是少量多样，别偏食，也别顿顿都吃一样的东西。”
听到这儿，老孙心里有些发虚，他从没想过自己的饮食习惯会影响身体这么多，心想：老陈说得没错，年纪大了，身体这机器还真不能太自信。
老孙沉默了一会儿，忽然又问道：“许医生，那除了这些吃的，我平时还有啥别的要注意的？是不是我肾不好了，就啥都不能干了啊？”
许医生轻轻放下手里的笔，语气变得缓和了些：“老孙，别把这事儿想得太严重，但也别掉以轻心。”
“慢性肾病不是说什么都不能做，而是得调整一些生活习惯，避免加重肾脏的负担。”
“第一，你要控制盐的摄入。肾不好的人对钠的代谢能力下降，吃太咸的东西容易导致血压升高，进而影响肾脏。”
“好，好，我记下了。”老孙认真地点头。
“再一个，就是得注意控制水分摄入。”许医生继续说道，“你有没有发现自己最近经常觉得脚肿或者尿量减少？”
老孙点点头：“哎呀，还真是，最近晚上尿得少了，但白天总觉得腿有点沉。”
“这其实就是肾功能出问题的一个信号。”许医生解释道，“肾不好的人不能像以前一样随意喝水。
“喝太多会加重肾脏负担，喝太少又容易脱水，一般来说，你需要根据自己的尿量和医生建议来决定每天的喝水量。”
“明白了，喝水也得有讲究。”老孙嘟囔了一句。
“第三点，也是最重要的一点，”许医生语气变得更为郑重，“你要学会定期复查，尤其是血钾、血磷和尿酸的指标。”
老孙点点头，但他显然还有点疑惑：“许医生，那这些复查得多久一次？”
许医生笑着说：“像你这样的情况，刚开始我们建议每三个月查一次，等指标稳定了，可以拉长到半年或者一年一次。”
“抽血确实是常规检查，但你别觉得麻烦，这点儿小事能让你安心，值当的。”
“对对，您说得对，身体第一。”
正说着，老伴儿从门外探头进来，脸上写满了担忧：“医生啊，他还能干点轻活儿不？这人闲不住的，平时总爱帮人搬个东西啥的。”
许医生摇了摇头，语气中带着些劝慰：“家务活可以做，搬东西、提重物这些都会增加腹压，对肾脏的压力特别大。特别是你们这种年纪，腰椎也容易受伤，得多注意。”
老伴儿一听连忙附和：“好好，我看住他，别让他乱来。”
老孙挠挠头，虽然嘴上没说什么，但心里对老伴的话还是服气的。
他想了想，突然问：“许医生，那这肾病能不能彻底治好啊？我是不是这辈子都得跟它耗上了？”
许医生听完，神情变得温和：“老孙，慢性肾病目前来说是不可逆的，但我们可以通过饮食、药物和生活习惯的调整来延缓病情的进展。”
“你只要按照大夫的建议来，按时去复查，保持健康的生活习惯，完全可以跟普通人一样过日子。”
老孙长舒了一口气：“那我就听您的，照这个单子办，争取把这老毛病稳住！”
许医生点点头，递给他一张复查预约单：“行，咱们就从今天开始，把肾保护起来。”
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参考资料：[1]朱大勇.肾病早期五大症状需当心[J].家庭科技,2024,(01):57-58.
