苦味的蒲公英,这样做不苦还好吃!

食聊人生的小米 2023-04-15 16:32:20

蒲公英是一种野菜,有着非常广泛的应用价值,不仅可以食用,还可以入药。今天我们来讲讲蒲公英的美食做法。

1、蒲公英炒鸡蛋

这是一道非常简单易做、营养丰富的菜肴。将蒲公英叶子洗净后切成段,鸡蛋打散备用。将油热后加入葱姜末,再加入蒲公英叶子翻炒,最后倒入鸡蛋液翻炒均匀即可。

2、蒲公英沙拉

这是一道非常健康的沙拉,可以帮助人们清除体内的毒素。将蒲公英叶子洗净后切成小段,加入适量的橄榄油、柠檬汁、盐、胡椒粉等调味品,拌匀即可。

3、蒲公英煮鸡蛋

将蒲公英叶子洗净后切成小段,和鸡蛋一起放入锅中煮熟,撒上适量盐和胡椒粉即可。

4、蒲公英炒土豆片

这是一道非常有营养的素菜,能够提供人体所需的多种维生素和矿物质。将土豆切片煮熟备用,蒲公英叶子洗净后切成小段,锅中倒入适量植物油,加入葱姜末煸炒,再加入蒲公英叶子和土豆片一起翻炒,最后加入盐、糖、鸡精等调味品即可。

总之,蒲公英不仅具有很高的营养价值,而且可以做出许多美食,尤其是蒲公英叶子,其味道清爽、鲜美,不仅可以做成菜肴,还可以加入汤中食用。希望大家可以尝试各种蒲公英美食,享受健康美味。

0 阅读:33