将火柴、蜡烛放置于距离身体15厘米处，用嘴吹灭火焰。若较轻松完成，肺处于健康的状态，若不能完成或完成较为困难者，则说明肺功能可能存在问题。
原地跑让脉搏增快到每分钟100~120次，停止活动后能在5~6分钟内恢复正常，表明心肺功能正常。
秋季养肺，是养生的重要一环。秋季气候干燥，易伤肺阴，因此，养肺成为秋季保健的关键。
首先，应保持室内空气湿润，避免过度干燥，以免伤害肺部。
其次，饮食方面，宜多食用滋阴润肺的食物，如梨、百合、银耳、蜂蜜等，这些食物有助于养肺润燥。此外，适量运动也是养肺的重要手段，如散步、慢跑、太极拳等运动，可以增强肺部功能，促进气血流通。
同时，保持良好的作息习惯和情绪状态也是养肺的关键。充足的睡眠和愉悦的心情能够增强身体的免疫力，使肺部更加健康。
最后，还需注意避免吸烟和二手烟的危害，减少空气污染的暴露。
总之，秋季养肺是一项综合性的工作，需要从多个方面入手，保持身心健康，才能达到养肺的目的。
