榄角豆豉焗龙虾、松茸炖辽参、金汤野米杂粮花胶

汇食美食 2024-12-19 04:05:56

榄角豆豉焗龙虾

一、食材与配料

波士顿龙虾1只、榄角20克、豆豉15克、姜1块、葱1根、蒜3瓣、料酒15克、生抽10克、盐2克、白糖5克、白胡椒粉1克、食用油30克、淀粉5克。

二、做法

1. 波龙处理:

波士顿龙虾洗净,用筷子从龙虾尾部插入放尿,然后将龙虾分解,头身分离,虾身切块,用少许盐1克、料酒5克、淀粉5克腌制10分钟。

2. 配料准备:

姜切丝、葱切段、蒜切末、榄角切碎。

3. 烹饪过程:

锅中倒入食用油30克,油热后放入姜丝、蒜末炒香。加入豆豉15克炒出香味,再放入榄角碎20克翻炒均匀。放入腌制好的龙虾肉块,翻炒至变色后加入虾头,倒入料酒10克去腥。加入生抽10克、盐1克、白糖5克、白胡椒粉1克调味。盖上锅盖,小火焗8 - 10分钟,期间翻动1 - 2次。最后撒上葱段即可。

松茸炖辽参

一、食材与配料

松茸50克、辽参2条、枸杞10颗、姜片3片、葱段1根、料酒10克、盐3克、清水适量。

二、做法

1. 辽参处理:

辽参提前泡发好,泡发好的辽参放入加有姜片2片、料酒5克的开水中焯水2 - 3分钟,捞出备用。

2. 松茸处理:

松茸洗净,切成薄片。

3. 炖煮过程:

把松茸片放入炖盅底部,放上辽参,加入姜片1片、枸杞10颗。倒入适量清水(没过食材),加入料酒5克。盖上炖盅盖子,放入蒸锅中,大火蒸1.5 - 2小时。蒸好后取出,加入盐3克调味即可。

金汤野米杂粮花胶

一、食材与配料

花胶30克、野米20克、杂粮(如薏仁、红豆、燕麦等共30克)、南瓜200克、姜1块、葱1根、料酒10克、盐3克、清水适量。

二、做法

1. 花胶处理:

花胶提前泡发好,泡发好的花胶放入加有姜片、料酒5克的开水中焯水2 - 3分钟,捞出备用。

2. 野米和杂粮处理:

野米和杂粮洗净,浸泡1 - 2小时。

3. 南瓜处理:

南瓜去皮、去籽,切成小块,放入蒸锅中蒸熟,然后用搅拌机打成泥状。

4. 炖煮过程:

把浸泡好的野米和杂粮放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火煮30 - 40分钟。加入花胶,继续煮15 - 20分钟。倒入南瓜泥,搅拌均匀,大火煮开。加入盐3克调味,最后撒上葱花即可。

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