为提高计生特殊家庭的健康意识和自我保健能力,12月10日,市计生协在市级暖心家园再次开办计生特殊家庭空中课堂,邀请河北中医药大学针灸教研室李晓峰主任就中医养生保健知识进行授课。
讲座中,李主任就如何预防高血压、导致高血压的因素、得了慢性病怎么办做了详细讲解,并倡导老年人平时要注重饮食管理,均衡营养合理膳食,根据自身条件适宜运动锻炼。结合PPT图片,李主任现场传授腰疼、落枕、打嗝、头痛、失眠等症状的穴位按摩法,帮助大家掌握简单有效的养生保健技巧,改善身体状况,提高生活质量。本场空中课堂,共有1999人进入直播间观看。(石家庄市计生协家服部)