杜万君：原来容易得精神障碍的人，多半都占了这三点！
杜万君解答
2024-12-27 14:02:41
那些容易遭受精神疾病困扰的人，并不是因为脆弱、敏感或者懒惰。实际上，他们只是在某些领域面临更多挑战。这种情况并非他们的过错。对于容易患病的人来说，通常存在以下三个方面的不足。
1、体质差、营养不良体质虚弱的人群患抑郁症的风险是非虚弱人群的3.08倍，主要表现为五种症状：体重减轻、乏力、虚弱、活动量减少和步行速度减慢。
体质的虚弱往往与营养摄入不足有关。缺乏某些微量元素可能会导致抑郁和焦虑。相对地，已有研究证实，补充锌、镁等微量元素有助于缓解抑郁和焦虑情绪。 —2、敏感、同理心强那些易于遭受精神疾病的人，往往是具有强烈同理心，总是无意中忽视了自己的需求，以满足周围人的期望。 —3、抗压能力差、急功近利不断地给自己增加压力，过分严格地要求自己，最终往往因为力不从心而遭遇失败，并可能引发抑郁症、焦虑症等神经性疾病。
从医40余年，针对抑郁焦虑，我常采取“中西结合，身心同治”的治疗策略，取得了不俗的结果。
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