周国平说：

“人生任何美好的享受，都有赖于一颗澄明的心，唯有内心富有充盈，方能从容抵抗世间所有的不安与躁动。”人这一生，过的是心态，让自己心静下来，就是最强大的心态。人需要内心清静，精力才能集中，才能忘掉是非恩怨，远离纷扰喧嚣。如此，精神才能饱满，内心才会充盈，最终才能够抵抗当下的所有不安和躁动。《绝望的主妇》里有这样一句台词：“越是运气不好，越要沉住气默默振作，静静熬过去，就会发现自己到底有多强大。”人这一辈子，谁都会遇到困难，谁都会经历那么几件让自己压力大，痛苦大的事。但是，无论如何，都要让自己先静下来，沉住气，振作起来，静静熬过去。当哪天自己变得越来越坚韧，越来越强大之后，属于你的精彩世界，便会降临。

01养心，在于静一个人在养心的过程当中，最重要的是静。只有静下来，才能远离尘世的喧嚣，也只有静下来，才能真实地享受当下。人需要让自己的内心保持安静，然后专注力才会集中，再然后不管做什么事情，才会达成更好的效果。与此同时，当自己觉得慢慢找到了方向，节奏也掌握了之后，自然能够变得更加得心应手，随心所欲。如此，做什么事情，效率都会很高。就像北宋诗人程颢曾有云：“心静则身安，万物静观皆自得。”心一旦静下来了，身体就不会躁动，然后才会在平淡的日子里，找到诗和远方。哪怕有的东西天涯海角，可是若是拥有一颗清静之心，那么当下的一切，也可以是世外桃源。人最怕的，就是目的性太强，得失性太重，从而被这个欲望蛊惑，又被那个欲望奴役。最终，导致自己真实的目的，变得飘渺无痕，当下的生活也过得浑浑噩噩，庸庸碌碌。亦舒曾说：“做人凡事要静：静静努力，静静收获，切忌喧哗。”让自己静下来，不要急着得到什么，但是要先学会养心，在一种安静的环境下，真实地听到内心里的声音。最终，才能够通过种种观察，层层思考，真正知道自己的目标是什么，然后静静努力。如此，才能靠简单的方式，拿出直接的行动，静静耕耘，静静收获，一边养心，一边强大。

02

心静，则一切顺

当一个人的内心静下来的时候，似乎一切的一切，都平静了，都安静了。人也只有避开车马喧嚣，在内心深处修篱种菊，静静地运动，也静静地优雅起来。人活着，不怕慢，只怕停，不怕静，只怕闹。静心做人，心静做事，如此，该来的一切，才会慢慢来。林清玄在《人生最美是清欢》中写下：“当我们的心静下来，烦恼与喧哗就仿佛生命中的污泥。我们等待着，有一朵莲花，一些清淳的智慧，从无明的、未名的角落，开起。”当一个人的内心足够心静，心底里就会涌起一种莫名的喜悦，甚至是一种莫名的感动。人活一世，山川秀美，天地宽大，真正能控制我们的，永远是那一颗心灵。其实，真正能够困住我们的，也是那一颗心。只有挣脱心灵的枷锁，打开自己的眼界，走向蜕变，努力成长自己。如此，当我们心静下来的时候，一切杂念，所有烦恼，都会被时间冲淡，沉淀。然后，从这片土壤里，我们也能够让心如同莲花一样绽放，芳香四溢。卡巴金曾说：“繁杂的生活就像一杯浑水，放在桌子上一段时间，泥沙沉淀下来，水就变清了。”不惧人间纷纷扰扰，不管世界喧喧闹闹，让自己的内心沉静下来。如此，拥有一种欢喜之心，让一切都得到安顿，让一切都回归平顺。如此，简单就好，幸福就好。

03

心静，可百毒不侵

杨绛曾经说过：“当你看过世界，见过众生，你才发现你要见的世面，是你内心的勇敢与自信；当你见过四季，见过风雨，才发现，你要见的美景，是内心的淡定与从容。”真正心静的人，可以做到百毒不侵。人生苦短，纷纷扰扰，波澜起伏，总有那么一刻，我们会倍感委屈，非常痛苦，甚至绝望。但是，只要我们能够做到心静，保持从容的内心，该做什么，照样去做。然后，让内心世界变得更加淡定，变得更加从容，那么自己的内心也一定会变得更加坚韧，更为强大，甚至是百毒不侵